每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^$ U4 H* U! A' {( J
) I; v/ P! K0 W, ~. \5.39.217.76牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n @* t4 p; T5 i* d4 y$ f
5.39.217.76# j0 n. x5 \2 w2 P9 x
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
9 r- R2 W" I% F& @7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
. E8 ~9 y, g; U' k+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 x' Z |" g- }
- O3 C( J1 a* E1 T; V2 c" \
《清潔牙刷的方法》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* f0 D( V; e8 u6 M
+ v& C& V: M, z0 {) r* l: u; ]1.紫外線殺菌 & X1 a2 U1 \+ `
牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。 / q# q4 s. e* o% p9 B" y# i
* [: M5 C1 j! A1 X2 p( O! M
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 tvb now,tvbnow,bttvb( F; w9 k8 F o
% Q( U% X$ P! M8 ~2 P' W2.乾燥 ! `6 x9 \; v7 U2 q% [' m
如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
2 l8 R% `. n% I" P4 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" G, z1 d; j/ I# g
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。
- ^, M; K% u+ k5 M) M8 g3 }, c
1 I! o3 y" ^4 g4 i5.39.217.76《定期更換牙刷》 & q+ ?. i( Z8 c* x: T( }
& i( ?9 w; ]6 E
日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。
# m7 I+ h2 O$ z: _0 Y5 Z6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [$ B8 z; ^) i8 s! T7 E$ A0 Y( |tvb now,tvbnow,bttvb還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。5.39.217.764 T/ K; j. |6 J. X0 C
公仔箱論壇9 N* F( X' ]/ \
3 j( }3 R6 g6 z3 q' K5 s
( S8 ^* ]0 I; m+ i6 n) H
% ]! ]) h1 H! ?4 j+ d6 `tvb now,tvbnow,bttvb9 S5 C n4 q5 A4 v& \7 |2 A2 F, b" g! p
/ ~/ `. u0 z' l/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j7 Q; Z0 O( Z7 y3 x公仔箱論壇健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
