[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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1 r3 q( Z' d. D8 F  s/ _7 t/ G- b許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。公仔箱論壇  K- ?2 w  g5 m  v7 S7 c2 J

6 S. U2 y' y4 K* e2 a: \0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
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+ d( Q7 Y0 S" p& N另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位公仔箱論壇4 n; |7 f- C+ ^& S' l; ~
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症5.39.217.76# S6 I) I6 h; Y: ~0 b* \
真的是無聲無息的隱形殺手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H6 _. F; [( _& S5 V
真的很可怕5.39.217.76% V! o8 k* C, T- R3 K8 z
在徵狀發現後才接受治療的病患tvb now,tvbnow,bttvb5 `9 a0 S5 q/ z& N& L; d
治癒率大約七成患者有效
  Z$ t+ n7 N4 h, g2 q& D: e, }幽門螺桿菌可能透過食物傳染
" u' y2 o' I( d3 p. {8 X$ t所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
8 h2 _/ f( [3 ~% m2 W9 A' W% Utvb now,tvbnow,bttvb現在大家味蕾都被外面食物給養壞tvb now,tvbnow,bttvb- @0 v. c0 {) S  `8 f7 c
多吃菜和水果
6 D- N; ^  P& b7 z6 O# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成均衡飲食7 i$ K# G4 z2 ]0 V0 Z2 ?
我想病痛都會逝去的tvb now,tvbnow,bttvb5 I# x  ^$ ^8 V
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦