本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 $ V9 J. w6 q X9 }: L) f) f. _
( A8 c5 q2 Y3 m! |$ I0 d0 P6 u; U1 d千呼萬喚屎出來（懶人版）
/ q2 o* _4 N1 P# g) z3 G0 p& a( _# }, ctvb now,tvbnow,bttvb以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 5.39.217.767 w! X* x5 Z; S, }7 {+ g% J4 e7 x
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* v) O( `! u5 J! L6 T4 J: u7 m% g首先，通常會有的原因如下：
1 E- W6 b; v3 ^. M9 `1 u3 C% W; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活作息不正常？
( g [3 Q( t: s公仔箱論壇與人相處壓力大？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f* a9 c- @ C/ M/ \& H: F
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0 Y0 c$ V r5 j' y8 k! q- f# s公仔箱論壇再來，我們針對這兩個問題來看：
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4 c" i& E, Y; J% ^" Y如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常tvb now,tvbnow,bttvb" w6 R$ x [* o2 V d9 c
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？tvb now,tvbnow,bttvb5 D1 F; \: C6 b! z
所以，找一天讓自己睡得非常飽！公仔箱論壇1 T$ E1 m; ^+ T0 S) m: D1 k; |
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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& x# ]8 ]( O' j3 e- C5 s8 z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! e) Z9 r- D# g% A
如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式tvb now,tvbnow,bttvb8 D g$ [5 f# N" Z
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
: D L, g' H% M三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
9 I+ e( X5 q/ [5 x$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
: Y: _) b; W6 Z$ Y/ D所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會7 z. h. ^6 d+ J9 [: ?
通常腸子就會呼叫你囉！公仔箱論壇# ]* m6 E' L( T# u, b
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8 {, [6 @2 @, E8 k& `7 R9 ?6 ~! g最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A& V! x/ N( Z. {# R4 F1 L
不要硬拖喔！
! z' G8 y. U: z& \5 Q5 n錯過了這次下次就難難難哩！ 公仔箱論壇- q, h) G* K; H( ]
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
1 J! L* n" {3 U$ }) b X, C, ]6 P& w那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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