一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。
1 C" U, N, b. I7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \1 b! d4 Q+ Q5 ?! V6 U牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！
* w) |7 k4 }. E7 e7 T5 H8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n5 }3 p, z7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刷牙有方 清潔口腔# a/ q( F" i6 A+ w: t3 T. H
9 G8 Q: A6 M& S5 J5 S) r早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。
$ `# A/ d' t0 ~ W, Z T) j5.39.217.76
$ s5 S! t& F- S% S' h5.39.217.76正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。
& ^" k* a& w6 \: H5.39.217.76 5.39.217.767 L6 k9 \) }7 [+ w! Z' m* @9 N6 t# M$ `
吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」
+ }3 F7 d8 g7 }* G$ o
% x6 d3 ]! t$ p7 ^& F吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。公仔箱論壇1 f! q }% d( f9 q% y. G) ?4 ^& \
: P5 q2 S0 x" N至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。
6 j. ~4 U# R' V9 E: V$ Q$ Q公仔箱論壇 $ e7 t( L1 w x& Y6 C6 ]* |1 b( ^
嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。
. y+ M; \9 d, F/ ^1 ^ w8 A3 T' W8 {: c $ o" r% w! K6 y ^8 n
不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」
. d/ U4 D6 U8 v) G tvb now,tvbnow,bttvb0 H; E q: s: }% K
其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
3 w G$ g n: S0 d2 a/ g4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x% O6 i1 Y6 |公仔箱論壇市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」
3 Q5 T8 K7 O3 C
- b6 ^$ W" K P# {6 Z d0 l5 |tvb now,tvbnow,bttvb善用牙線 深入潔齒
* k7 O- @/ s) @; ^) x6 M" F, L8 f9 c! j: o+ X( Q' H' R4 |
不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M" P' O) F- V9 w; Z7 n2 G
5.39.217.76( g% {" W! h' x; }, v
皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。
9 m+ h/ f M( f; k; l2 e
) m! v- d9 _ e2 H5 R6 d正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。
4 K* {4 R* E) z3 |8 B1 F! T
# ]" {5 l8 c( D; U; P( {5 o# }$ A5.39.217.76吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」tvb now,tvbnow,bttvb- Q7 O1 {$ Q4 V- s
9 G2 I. Q9 s8 P7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意飲食 終身護齒
/ x% Q. V8 Q9 w! v; m1 m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 R; G& \/ |. q: D/ K' z4 K
除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。公仔箱論壇, h! Z* T3 V0 M3 ^( @: p* }
T7 I! {0 V- M" k0 e5 w, L7 p5.39.217.76原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。5.39.217.765 R h0 Z( l1 B! f3 f7 u
l: m& L' d6 e+ t; [0 G公仔箱論壇此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。
, y0 b# H. P3 m" u2 \. J2 v
% W/ e9 H1 A& dtvb now,tvbnow,bttvb吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。
1 K, }( K% G; j; d& }公仔箱論壇 ) H8 H( b E5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v; G: a m7 c) x! \; r
- C9 d0 K4 T/ ^7 s5.39.217.76 |
發表於 2012-9-20 08:44 AM
| 
