一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。
; W8 U% J/ G8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c; c) M% \/ P. n- I5 r! b7 Mtvb now,tvbnow,bttvb牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！
2 U% g. T" w" u5 B/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v& ~, C2 ~! y3 S5 }2 _tvb now,tvbnow,bttvb刷牙有方 清潔口腔5.39.217.76# I# T& [2 |$ \% o1 A+ h% K
4 o. i8 R; p7 C- C$ k/ {早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。tvb now,tvbnow,bttvb6 k$ ?% t8 f4 }4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. h: e$ j6 z. k7 g! G( R
正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o: x4 Q" y7 O" S) k* _0 g
* Y( Y }3 N1 j8 X- |) D
吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」
( C+ T5 k' g7 I3 P: [6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A0 S7 I* D: a# F( W' o% s, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。
; s! {3 A+ Z7 Q; `, h; b% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& _! J9 _2 {9 i5 B; [9 R
至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。
- \0 V- h+ W# F) ^. S1 _7 z公仔箱論壇 5.39.217.765 D* K: l# U7 j" e9 `/ w; S: s
嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 ~# l: K' Y7 o8 L( Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y9 i! V" m8 Q, H) J8 u) j, j
不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」
) v b, Z1 ~: M7 F) I$ p# {/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N0 z4 j. p G8 f公仔箱論壇其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
, k' V( l# i$ E2 f; ^! Y6 Z 5.39.217.765 M+ p& p; z$ K) k D6 d
市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」
7 ]) B! Z- T% z+ z; o9 I; G6 w
' \' R' Y, @% }' C8 O% O! D9 h g3 f善用牙線 深入潔齒
7 t0 G# Y v: n- p4 l
( c( n; K9 }% C& O不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。
4 F' l6 x) x: R5 |+ _/ Q6 g公仔箱論壇 公仔箱論壇# L, L9 ]/ ?* I
皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。
2 Z4 b& J! W! H) J/ b5.39.217.76
6 N8 I: Y! L4 \正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。
! p. s, L7 u, h0 [* otvb now,tvbnow,bttvb
9 m+ n. L/ H: d9 Y吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」
1 D" O. d2 O6 b) y Dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B! l0 j0 q% c8 T2 p8 b o
注意飲食 終身護齒5.39.217.76; F1 h4 L% V" r2 c+ _! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q+ O$ a$ C& D- ^0 B
除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。
5 w' P: V k/ n$ Y0 V0 K3 ~+ m7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ V* Q) x2 D5 J% o
原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [! f1 s6 T% C; C3 W/ Z: q
tvb now,tvbnow,bttvb' G' D3 d' t1 p4 l& M2 O, V* [$ P! V
此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。公仔箱論壇, c; h& V4 q% s; h0 S- B/ x
6 D+ [0 l/ D, L' I
吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。 A% p% g5 \0 I( i4 B ~
. q: s( x3 |" P0 I: j5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 }! ?5 _7 J/ w
H- D! S" G4 c, ^ |
發表於 2012-9-20 08:44 AM
| 
