[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]# ]+ A/ K! i6 X- o

9 ~" M4 X: s7 h許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。5.39.217.76* r! k) P+ `# ^( x3 E1 P
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
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$ U' @9 i# v/ L% W" htvb now,tvbnow,bttvb另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
3 U. Z# K" {* r8 y1 K; T! m而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症1 H" r2 b& L# `/ x+ U* v& i
真的是無聲無息的隱形殺手/ ~0 p5 M! v5 P
真的很可怕tvb now,tvbnow,bttvb, j( J+ G; b! ?7 U, [
在徵狀發現後才接受治療的病患
2 S# E0 b/ v  ]4 Q* |4 |公仔箱論壇治癒率大約七成患者有效
9 Q6 R" |4 n$ ~  i; w2 v3 y5.39.217.76幽門螺桿菌可能透過食物傳染
  p- b' v" s" o' _9 N  i/ n! _% D所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @, N$ h) j  i! r' i' h$ x/ S
現在大家味蕾都被外面食物給養壞5.39.217.76* j& z! P( g% W5 q+ Z2 e) l9 P
多吃菜和水果tvb now,tvbnow,bttvb/ z/ j* v! k8 |7 g& D3 p/ U) P7 d0 S
養成均衡飲食
, s* A9 a& k9 P- }) H6 m  x8 r9 c我想病痛都會逝去的公仔箱論壇/ o! r( @6 d1 ?
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦