還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。- A" }4 ^( T8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 v3 ~: Q _: o' j1 `4 B9 ?
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。tvb now,tvbnow,bttvb1 D; N* `- j; b' r1 w
- _$ G9 v) j- n) e% e% _5.39.217.76團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。. G- \8 ^4 M2 j j$ n/ P- M2 V
: ~1 z) h% ^$ n7 p z
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |8 L" s% v- N" e9 ~, [. o) ]% ?
" c+ ~0 a3 O( m# d# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。3 V4 o( H: V& ?" o! v
5.39.217.764 u0 I7 O/ i8 U( Z$ @
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
; }" Z- e/ L e( N* R* r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k. c+ T; x. ~0 Q% |: y' I
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。5 o! E. s. u) s8 w
9 X) F& ]# ]( N* B: }' D2 r5.39.217.76第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。5.39.217.76- D( X9 z5 Z- N; N" k
0 F- m1 L3 [' f% M1 y- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。, I, T: c% A8 \
公仔箱論壇4 f5 x1 {( R: c# M* e: A4 h
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
. k" I2 b M) G# k0 |: ytvb now,tvbnow,bttvb
2 n) g* D8 @! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
4 C# H& ^; w# t7 H5.39.217.76
- h8 Q1 g; v, y5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
