[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方  ?9 m3 f# c* n0 \" |
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體tvb now,tvbnow,bttvb1 F6 R% @' b# K% s$ f9 W: H0 J' P
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶5.39.217.76, R% v+ K4 |7 c9 h, S5 S# |) b/ b
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u" W3 S. R4 Z& u7 w
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。( O0 j+ f: m( c& y" K3 K/ P
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。tvb now,tvbnow,bttvb* L8 e* w3 z9 a: q# e  h
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液* {3 N3 Z5 a9 ?
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她公仔箱論壇/ `' x+ U2 C0 b6 H& ]2 p: f( O& I
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急5.39.217.76- U- I/ |( z6 s& g
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介公仔箱論壇4 {- C+ Y% K& x% F1 m5 X) m) J
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。( `' ?9 ~5 J7 M; E
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 m1 r" x/ M) `( d
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子* h- o4 n/ X+ c7 i  b
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…# G1 e- U& C5 q8 y! \
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，公仔箱論壇  D% J! p/ s% q  c
他早已失去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v  Q  t' U$ ^9 \8 l7 A" C0 C
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局tvb now,tvbnow,bttvb; Z. K  O+ U  L3 O( u9 ^
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇7 K6 @( J% U! ]+ Q% m
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出tvb now,tvbnow,bttvb6 A% \' f5 |0 `2 o. b
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( Q3 d. @6 s# j1 C! h( }
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演tvb now,tvbnow,bttvb. r: N5 X  `5 v- V# Y$ k1 ]3 w  T
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上; N- n' h; m- E  T1 S
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失5.39.217.76" v3 r, A# Q. \/ y2 u1 i$ H
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病5.39.217.766 }/ p1 M) V' V# C* U7 `% I6 X9 U+ D
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvb now,tvbnow,bttvb3 F) e: c; Z4 w. q7 p* l! W- i6 ?
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右5 {# C  d; m% o$ d; @
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會- j* w' s! w# D: H" N" Z
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅9 Y9 ?; b1 x/ H2 L9 V
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb$ L( D8 i) p. Q0 V, v9 P( [
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎+ h9 J2 R0 l+ S% V9 j; s
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有5 S: }1 A3 Z6 w3 ]# B
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事公仔箱論壇" h' g% U/ l' v6 b/ D
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫; m9 O- ]$ U) Z. F8 M
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無tvb now,tvbnow,bttvb. e" ]; m% q! T, N# Z2 }
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇/ \# k! @7 G6 M1 F: @7 t
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人- ~5 L6 P  j+ q7 |
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西+ n6 P$ X' h+ E: s& C
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥5.39.217.766 O; P: T* R2 `' z/ N8 c* [
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C" L! h% x5 P5 u
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 H: i, z! x
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇6 l9 {. k( j! U( v3 v% E
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時公仔箱論壇0 H0 Q# m0 z8 u+ y2 p' r2 }9 Q
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長5.39.217.76. m! b1 C3 r! q- {% V0 c
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t* W# F. ?; C3 ?7 O
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。公仔箱論壇* T3 E) r$ _9 Y
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x* H" ~) z, s" E7 B
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友tvb now,tvbnow,bttvb- w" p  K% C7 U; O; e
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫公仔箱論壇# W; e$ t9 A6 G
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的公仔箱論壇) A/ Z( m) N, R/ I0 x8 z
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。5.39.217.76( Q7 o6 x. h! r0 P: C" k+ ~0 X
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時& {9 ?# m8 I: W! Y3 q
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb1 O9 }4 t' M1 l' Z/ w$ R, H
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分$ Y& j) ]0 R# h" w, Y
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要% H7 j! D( o- {' j
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z! {: Y9 z8 }7 F- b" [
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。  z8 }9 t- i, c4 \  d
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法5.39.217.765 u& C8 e. T! Q$ x# P0 R/ I% X
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q; ?2 q# s6 G% x
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：5.39.217.76/ d$ q: z* `9 `& {7 {9 J6 s
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新5.39.217.76& @0 s7 g# e& S1 }2 c+ E
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb8 \1 P+ u5 w) r/ P+ Q* k9 @
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvb now,tvbnow,bttvb- x: V" [( j: f% V9 G8 x
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。5 g" i  S* k9 d/ k
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁公仔箱論壇, D9 t) ~( @8 }7 |! F( {1 X  x
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。5.39.217.76- Y& L; z  Z1 G/ t# A6 o% ?
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎tvb now,tvbnow,bttvb- I+ V: l  u  \. P4 D4 e/ U
臟壞得快。5.39.217.767 Y- l% Z" I) h" a  G' q  S7 x
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損tvb now,tvbnow,bttvb1 v6 O5 ?4 n; H3 A
害腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q* N. c8 V$ ?
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很公仔箱論壇; m5 R" E* T* W9 l/ W  e
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb7 _) y9 u2 i9 s0 P# s3 }% C6 a& ~
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查公仔箱論壇$ a& C2 J7 c) @" [! p
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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