[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [2 F3 I+ b& z" e
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o6 I0 C9 P; Z- U3 X
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種5.39.217.76; \9 l9 h4 r. q( z% Z
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶$ Q5 i7 }% I9 I" l! ~- X
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全; O, @8 N# B& w% h' X9 l
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v# f1 |; l1 n- M: v
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給5.39.217.76! x# S& P5 g% V3 e/ z4 }7 X
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她5.39.217.76# c# v; f3 k' R; @
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介tvb now,tvbnow,bttvb9 C* F0 ^' W5 q& l
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講tvb now,tvbnow,bttvb3 P4 ]* T3 M0 z! u6 ?) C, C
在吃偏方。; N0 J* Y4 `$ V# e
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為公仔箱論壇. X- Y6 w! i8 O7 F
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W* q7 {6 i( g
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。8 B& y( o4 \; w' L; s/ @
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?$ C! ^/ p2 r! s
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出5.39.217.76( [2 S5 a- \  F% J/ q
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指5.39.217.763 \& o  g5 H7 U
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇2 h$ I2 a- H2 s& q" ]. l4 k9 P- i4 Z
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~" G# }! D' w( B9 S; Q" a. Z# q1 I
症（Uremia）。: f. n9 u! g1 ^# g5 {8 M( P
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者公仔箱論壇' ~) t1 P4 z* l$ V$ a' \
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右+ O* V4 }) y( ?# J
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓5.39.217.76) U7 p: s" J6 C3 H9 L) b  T
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會9 b5 Z0 U  m) m1 c- V* r6 N
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去公仔箱論壇% \4 {+ d% n4 I0 I3 c- p0 u
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎3 f' E3 G& d' K( `
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎9 ]  X8 m3 u2 L. A6 X* T& v8 V3 D
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。5.39.217.76% l4 d# t( s: m
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循tvb now,tvbnow,bttvb4 C% E& C4 v* v. p9 n
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫2 |0 u" A" B+ v5 D9 O# H% q
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p% M) P4 w, i! P, C7 `7 _
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。. |9 \9 C7 [3 P0 |$ }0 T  j
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西tvb now,tvbnow,bttvb) E; D) d5 M+ ~- [
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥tvb now,tvbnow,bttvb- y0 l' ^: C* A6 J# B4 q3 q( o+ C
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; Q+ ?  V* [' }6 H. K
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長5.39.217.76! [0 J! @! J# w; U7 @
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導6 c6 Y5 w9 z& o5 U( R" W
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。" a) [# s9 s- L9 @, S
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z" b1 O) p" N1 Z6 a! F
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的/ h: t* Y3 x2 a% U2 i0 S: E
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvb now,tvbnow,bttvb& A' b$ S* v- P. C* H3 ]( y/ R
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時0 z4 {. k5 e, K4 Z% g: y
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 U( S' M/ b/ h% X# A
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要9 {/ @7 j! Y2 H0 b4 H/ a" m7 z
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n; d/ {6 T! G) T4 v! K
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超0 @1 A6 y' U5 k: D2 |" Y
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。) ~  `+ ^/ p, F1 X7 ~, C. _
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法+ u# {7 h9 W- n: V" w
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣公仔箱論壇2 u7 U# j6 F! g% n
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。tvb now,tvbnow,bttvb3 K, V; u) {* E+ I' `/ u
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，( v7 f' [+ @- [3 c5 `4 c
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好! p. m3 p; h2 R4 ]
好呵護，多給腎臟一些關愛：6 s. A7 r6 G0 a/ S
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L  p" P8 h; c% f4 N
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。5.39.217.76% h# _* h$ D6 N  b9 M( o
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運. h; d$ \- r6 A6 p# |
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvb now,tvbnow,bttvb% I: }) Y: o# o1 G6 k& e
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解/ \, c8 j% I; o& U  C+ R
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。公仔箱論壇9 c% Z3 }0 r- U* A
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。5.39.217.76" M2 K7 q; h/ W2 j7 D6 `9 O1 Z
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損公仔箱論壇, P7 y* k% H$ }, p: l: j
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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