本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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( z' e8 ^, ?6 s6 @4 ]0 f' H p( ttvb now,tvbnow,bttvb千呼萬喚屎出來（懶人版）公仔箱論壇2 Q* X/ e/ B+ q
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 5.39.217.762 ^7 O5 q1 N, `
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首先，通常會有的原因如下：
% t2 V+ P$ L' H" P& S8 D9 z生活作息不正常？9 y. K: X9 ?, I4 w: l e% O
與人相處壓力大？tvb now,tvbnow,bttvb- x& v% F' _+ B2 ^( C
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3 e& P E+ f3 p# }tvb now,tvbnow,bttvb再來，我們針對這兩個問題來看：tvb now,tvbnow,bttvb% [: R% O, V, \+ z
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常公仔箱論壇: h- ?* n5 }+ u3 h9 p
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？3 ~$ h. w; x1 q/ o) Y1 x+ V
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
. k+ ~9 k. W8 x% z# Q% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 5.39.217.76$ _. R3 N8 S- z
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; n3 V/ C- x: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F3 f; d4 ~% C, x" _: \+ Q" z如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式5.39.217.76) a9 u' y( x6 M" z
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯4 [. M' _) X. k- \5 G( a0 C _
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
7 m& V8 y- Y5 C: c公仔箱論壇但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i% n& H8 F* K/ X+ W
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會公仔箱論壇; c5 q. e2 c: r% {3 \, H
通常腸子就會呼叫你囉！( g1 Y8 Z) L) y, _; u3 S
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！5.39.217.76& _ @( b+ e( h |/ N
不要硬拖喔！
7 J5 C( @( a8 u7 U" c: _5.39.217.76錯過了這次下次就難難難哩！ 7 t2 \% K3 `- }; S* y4 S3 p8 {" H
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善公仔箱論壇: d4 S6 H$ Q8 u5 z/ x, X& \4 z
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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