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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb! T, l+ O9 L0 ^! T+ o
礦泉水5.39.217.76% {7 a& v1 z$ _" v
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
& Z4 e& {# |+ f) D* r2 y; c3 I1 Y6 @幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。6 H' w( t. \& o, q% v& s) \
薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 B0 M+ C7 W7 a0 u
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。5.39.217.766 r! L% o% J& e5 Y) Q1 n
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。/ z; `: P: B6 v0 U3 r
烏龍茶
4 D2 Q" Q5 r0 Z1 _5 W5 a" [tvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5.39.217.766 d5 {) i- T8 `0 a. `! k3 d
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `0 S, j& P8 @4 }7 g1 M" W+ h8 b
綠茶
: V" Z5 ]0 c; M' g7 M. j4 i5.39.217.76好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇, P9 c) F# h* N& o& \% I4 Q3 h' G4 l
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb' m* Z* p- t2 g$ \" _8 c8 q
氨基酸飲料
5 F% f! g$ C; O9 X% _0 t公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
$ m( G3 d3 B# M5 `3 g% G; s6 _5.39.217.76幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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