本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb* u0 X4 w: `9 i3 \) c; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: x9 o. q3 h9 |
千呼萬喚屎出來（懶人版）/ g2 S8 O( Q l/ [
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 9 Q3 p# o5 Q' R1 C- `
1 R6 O, x. S7 l1 u& k) d+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 O4 V3 {# ?! v4 y2 c$ [/ [
首先，通常會有的原因如下：
# V" @: k& T. l o9 r生活作息不正常？
' r \0 {% X- }8 a8 s與人相處壓力大？
2 E% D# K$ l0 E( ^: b( {0 o公仔箱論壇
: A4 U$ y4 P. Q* ^( J公仔箱論壇
* z8 \/ G& i) u. N: T) \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ e2 Q0 S8 u3 ], A6 U5 m. c6 R
再來，我們針對這兩個問題來看：
" C; g0 M4 R* C9 }5.39.217.76
, m0 X6 E0 W0 |, I) n% J% s5.39.217.76如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常9 F/ E' b+ l7 V1 m b
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？tvb now,tvbnow,bttvb: v* G' h; u9 U' Y' e* b
所以，找一天讓自己睡得非常飽！tvb now,tvbnow,bttvb% @, \7 k# Z- |
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ * \" p& X, \: D+ \ x5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z+ m/ p9 i* M
公仔箱論壇, h! {; n) P1 ~3 }0 R+ J% G
tvb now,tvbnow,bttvb& O/ l! |0 ~& f# H1 n' `
5.39.217.763 }- i$ T, j* Q' C% ^* i( o& C
如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式) F8 N9 y* R1 ^) v$ {, \
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
! W" l! N7 H# t+ r ~! W% X5.39.217.76三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
! c8 p# b5 K# q- C! p: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
9 w' d3 u' g4 E& G+ k @* M5.39.217.76所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
/ O H: l( z, d公仔箱論壇通常腸子就會呼叫你囉！
! Q, z' } N0 c1 w( ]公仔箱論壇公仔箱論壇2 x% t7 }- n! ?' G6 L
! {+ ^" \# o, E* A3 Z+ H
1 ^ l6 b) P% R: h0 ]' A) V8 p# I) H& R
最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
& T( @ s' e# L2 `0 z) [tvb now,tvbnow,bttvb不要硬拖喔！
9 z7 n5 g: E0 P- K; `錯過了這次下次就難難難哩！ ! f% |* z* A' B& }# t
" H4 `/ K; Z. t8 t1 J, b' R公仔箱論壇公仔箱論壇$ y/ h1 t# x& Q( V, D
, }4 _- z+ t- P5 b2 z& n! Etvb now,tvbnow,bttvb如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
) Z& u; f2 w- I! V5 T; O9 G- r- ^tvb now,tvbnow,bttvb那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝5.39.217.76+ f; }2 k7 w: M2 C, w# r! u
＝＋
5 l" [9 T9 H$ _! e vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' u& D( g7 G: X% o, W( b' Y
|
發表於 2012-9-27 10:17 AM
| 