[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片 ) u- X" _" @/ W; g: R5 s
材料：  Z3 Y' z, @* _) B' ]. F+ i
多利魚  10片# j. \8 `! N( |
鹽和胡椒粉  適量
1 C4 s  I, W( R/ q: h; u蛋白  1個
; {. ^, Q9 |+ V5 q' M4 O' R7 s5 t萬用松脆粉  適量tvb now,tvbnow,bttvb  J7 p' f" f& z
肉松   50克
0 Q3 D9 Z; u5 i. {/ X沙拉醬  2湯匙
* e+ b/ ]8 h9 W" X# ^: Ntvb now,tvbnow,bttvb千島醬  2湯匙5.39.217.76. J+ Z# v  _- n# C
作法：
: _! S' t) v" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。tvb now,tvbnow,bttvb5 n7 E" v: F+ Z$ p/ m' V  \0 M7 i
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
/ C# ]) q4 L1 h6 y; ~2 i% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
- _1 ?* h- j, n) P' ?! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
. y2 M7 G7 G9 r0 M2 n- a公仔箱論壇2 X# P: ~5 o" q' i( M5 ]

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三寶扣豆腐  . f/ X, J% Y: r
材料：公仔箱論壇! d$ l, b+ u8 R( |# L( z; O
材料A（拌勻）：5.39.217.76' F/ e3 g. j8 I% i0 {
豆腐（打爛）  1盒5.39.217.76- G  C, r6 a- R3 y* }& m+ I0 @
魚膠  150克
5 F$ C; l* |9 Y# f# @* X紅蘿蔔  1湯匙公仔箱論壇8 J1 e, G+ o: P6 g8 N
芫荽和青蔥  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 b' A) g2 t( `  t
馬蹄（切碎）  2湯匙5.39.217.76: z3 J) H3 x  }
蛋  1個公仔箱論壇4 N' V. o# F: g- Y3 U5 {
麻油  1茶匙
8 f* ^/ H2 S: A, K. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（切片）：公仔箱論壇4 n- Y" V8 q4 X4 Z  Q! r7 M  m
腊腸  1條- ?$ P# R5 {: K! K& C
肝腸  1條) J, h7 L- s( x& }
燒鴨肉  1小碗
: u* Y* i  P8 p作法：
* u. ?3 H+ w3 E6 ^# b# \公仔箱論壇1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
4 Q9 v% V% d! P  |8 r5.39.217.762 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 G) {3 r; r* v. e+ ^
3 將材料B排入一個搽深碗內。
4 D  ?, b9 \& U$ L; ~+ G, T公仔箱論壇4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
  K, J- C+ m- G( o4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 U0 n' F; Q2 z, s
5.39.217.762 c5 G, p- u! U6 v) ]' g

# r$ O4 H+ k8 j& Z# R% l3 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W  @7 k( E1 X" G+ A+ D7 w( q) m

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子孫滿堂四寶飯  # ~. S! o+ t8 u- C; n" X# x
材料A：
- B9 T5 p0 p' |  M$ W( u米  3杯
5 V7 t8 {  `- B8 w" x4 E+ {2 I* `6 o* Ltvb now,tvbnow,bttvb水  3杯5.39.217.76  J, N+ B. K  v! z
雞精  3茶匙5.39.217.76- ~8 b, v: E# N/ p
塘菇  8隻
8 Y" ^% J6 J0 B材料B（拌勻）：
% S6 A7 D$ C: y$ o& \: ftvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~/ x; w9 k% f  P6 f
蚝油  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e, {+ l4 ~' k( p7 G8 r
生抽  1湯匙8 [0 J. O; b3 R
晒油  1茶匙
! }2 ~1 X5 R. X7 R3 }! c麻油  1茶匙
8 M4 e# p* A8 @7 y材料C（切片）：0 N2 J6 L  |% W( @, H6 m5 ]
腊腸  1對
% @# K% w. A% x5 y6 H9 G: V% n公仔箱論壇肝腸  1對" |, R. T7 B4 `4 v: l0 Q/ v
作法： 8 I3 s8 S$ y7 K$ N
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。9 u! N: k. w$ f3 R* Y( o. [
2 轉中火煮至水乾。* @5 J7 ~7 g" J. F# }, f, c
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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5 N- v. L" A+ I! A3 V. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `& k1 P( r) Z" l5 t* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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歡樂健康齊來撈  ) G: M+ {! t) m( `; w
材料A（每樣60克，切絲）：
1 X  o# U3 K+ r+ \9 c+ M: _5.39.217.76紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇9 W0 {: k6 [8 ^0 p5 |
材料B（切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _# d& l4 \* Y8 m
雞肉（煮熟）  100克
, [/ x! p, g& a: \; s1 k) z& |! Q海蟄  100克
0 c4 g6 l& `0 Q0 I4 u' }6 r+ [" @& k公仔箱論壇紫菜（烤香）  30克
  L4 N6 v  H- k6 Z% I. F7 v材料C（拌勻）：5.39.217.76! |- i: M. q1 V/ i
甜酸魚混合粉  1包5.39.217.76% D  s) u- R, [: |8 o
滾水  150毫升
# {) @* q" j; s3 h公仔箱論壇作法：
: g& z9 W: x9 m' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
2 a9 s; \( V, i/ B: t/ C1 Y2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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minixd

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hippy_123

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tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

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