[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料tvb now,tvbnow,bttvb! b' s$ ~' j( X' B2 D* x
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ i9 @- C1 H/ }
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1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。公仔箱論壇0 n6 e; I5 b8 [- ?

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貼士
; ~0 O3 Q/ {  T. w7 a' D公仔箱論壇三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。