[健康資訊] 食疗消除药物副作用(图)

canz85

7月2日，美国《预防》杂志载文指出：73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药，有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质，引起副作用。对此，营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议，这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。公仔箱論壇4 ]  u1 e; @* M+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" S1 G! [, P1 q) P  o3 U
药物：他汀类降胆固醇药物
. s3 ~; u( C6 y9 ]% p; Jtvb now,tvbnow,bttvb
! {! k/ r& G6 D) M" vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H5 P2 U6 k+ \* n" m0 ~8 O
    丢失营养：辅酶Q10。     可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。     食疗：瘦肉，鸡肉，鱼。     补充疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q10
' A2 d7 y1 T8 H" g! \* `
- J) S8 o( {0 P% Z9 dtvb now,tvbnow,bttvb 药物：扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z' F0 r0 I0 U. ^5 q$ V4 N( b9 O

% o. c/ E) v1 E" s: S5 b1 \; S
! y0 z# ^; w! n1 o. M$ i1 j    丢失营养：维生素B6（血管扩张剂），辅酶Q10（β—受体阻滞剂）。     可能导致：疲劳，贫血，肌力减弱。     食疗：粗粮，坚果，瘦肉。     补充疗法：每日2毫克维生素B6，或者30—60毫克辅酶Q10。公仔箱論壇; f# X$ a1 H: X1 R8 d
tvb now,tvbnow,bttvb* K4 J! x* l3 ^: e( x7 I3 `
药物：雌孕激素类药物 4 \7 g: A. y: V

$ h- p* p: ~* d" n
) `" G, o5 ?6 |* u# F* t    丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。     可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。     食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。     补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。
1 b1 o% j  w7 G/ n" {$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [8 O3 {7 n+ H. e3 Utvb now,tvbnow,bttvb 药物：治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂
+ N6 Y) k6 U' I6 Z: d0 I, Z
( [( |6 W8 t3 w% Z1 j5.39.217.76  s1 ~. `& @  W: I
    丢失营养：镁，钾，锌。     可能导致：抽筋，心律不齐，免疫力减弱。     食疗：低脂牛奶，白豆，坚果。     补充疗法：每日最多400毫克镁，8毫克锌，3500毫克钾（在医生指导下使用）。

jonh

thanks