1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，" F* U4 G- Q$ g9 ~( E, {" N
9 ]3 q" E) v" \8 X4 @( y' H5 Q5.39.217.76類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb' V8 J: r8 t, E, P- x" O9 j
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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" I' y5 Y! ], k( O/ g對預防心腦血管病有一定作用。
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，0 _6 c( ]7 O, Q' Z
3 l( T z& O6 i( u% b& y( p* q0 F- `tvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，tvb now,tvbnow,bttvb1 t2 L3 L# [2 i# c/ \1 S! L8 L
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防治高血壓和心肌梗塞。
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1 A+ u" s5 S0 G* t" u" v5.39.217.763.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n( q( s3 M! W1 ~: D9 r. y
" C I2 S: a* o$ @5 H5 e1 L5.39.217.76不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
0 N- G) m5 d9 z9 `1 Y& E" t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f, ]+ \6 j6 w- [' L8 v5 f. x
降低血液黏度，具有抗血栓作用。公仔箱論壇4 D9 h% M8 a4 y% x3 D" ]* W- J- O& N
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( u- k) x/ j6 { Z2 j! N" q5.39.217.764.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，( V( Z' p& n% }" W
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。5.39.217.762 ?( B! F2 {5 _- a
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. U8 n' f; ^3 z% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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2 [) c0 l8 u/ D/ `6 ltvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
" Q+ L$ B; d9 H# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w) Y& f' {$ g( M9 x) K另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。公仔箱論壇 F. O# m1 S5 X1 a
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6 M) }1 x9 [0 e* {! B5.39.217.766.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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9 i+ Q4 B6 G) {& I3 F: y5.39.217.76具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇2 D0 @5 ~/ f* b8 C1 g
{2 T5 Q3 p2 \1 C, H/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s/ T) o, W7 ]+ Ztvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb* G( p: e. [% f5 @# d! _! t
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.765 O' I" w9 q* r/ X6 C
5 h8 `; Q- C6 J9 X0 A- h公仔箱論壇這與降壓作用也有相當關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 q* c% x% N" h6 ~# v
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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, }& @& ^2 x$ C0 u$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。
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8 P8 n) c# N; P7 M公仔箱論壇10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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) J5 T, g! S$ X+ J @4 ktvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，5.39.217.760 {% h2 E0 i' J1 z
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。公仔箱論壇1 T A6 A+ B! }7 p& I
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( ~' m& h7 C( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb4 e, i: S5 F8 c& F5 G
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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' }# O" @. D0 W& X) [6 B1 q4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且隨著時間進展會下降更多。
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" E+ K5 G! L8 J( G5 b+ K! f! y13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇4 X+ e& y. i, D1 ]7 U$ O) u- ^
- l9 d$ ^" R6 q; D: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇% F. @1 ^7 s. ^2 Y5 _8 V# W* p
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。5.39.217.764 X# j! A/ p6 a+ q4 o, h! ~
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。+ b! o: C# Z {- H$ D% C W
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。# ^) p( w" l s, U1 S
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，tvb now,tvbnow,bttvb2 s; _; f" d4 p! v
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
e! F; P1 P8 X K; f" ^6 b/ v公仔箱論壇* O0 S+ ^- j, Q# C, U
+ r5 y+ D* a0 ]% f5 A* y. H$ [' e1 W19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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6 d- g- L5 U6 y" G4 M9 f- `6 @+ b公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.76/ f1 g' P) G5 H% W
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" |3 P( Y, x! M* V3 B7 K x0 u20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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