1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb7 D# F9 p# C( g2 g) E5 @! S
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。1 [2 d6 v9 ^5 m) S6 z% b
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! f; y/ k, e' e6 P7 ^& O y2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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4 y) R: h* F, |6 ]; ~* |8 q) @公仔箱論壇能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 q0 X1 U* b8 B$ `/ ~
, t" J5 X Y7 Z4 q# Z# w& u+ u防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.76: t% v g" r$ ?- ~) x9 P
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，5.39.217.760 ?9 B) U- _8 g2 X# J- |
- }) @: i& s: M9 g" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |4 h4 |0 S2 a
4 N/ |* R) v( e% Q2 z4 _3 \9 J0 d降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X- G- [, y1 }$ G: p$ b8 D ~
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ K% K* D: w" G# \0 q
1 d/ z% Q2 h- n: R5 O! \. S5.39.217.76也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。5.39.217.76& c7 _, v. }" _! Q- ^! U
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" C1 B0 p, x2 q0 C. }1 r5.39.217.765.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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5 j! i7 [* m/ @8 [5 ^5.39.217.76另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。公仔箱論壇+ X1 V9 I" Z/ A2 h+ B: X' z
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u' D0 w0 M; @) ^& Q1 t+ D
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g* f6 h7 |% ?7 \6 ]
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. L+ O8 Q: Y$ t' b4 M0 |/ Y8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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, u* X. [1 `! F! m6 V" @ `這與降壓作用也有相當關係。
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4 J5 V$ p7 N+ S6 ~2 Z6 c- x9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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' L7 N3 Q7 ]3 ]# W公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。
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8 u5 \: y& s7 h8 ^) h xtvb now,tvbnow,bttvb10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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) h$ I" q8 ~$ d3 ~ q. x3 v6 Ytvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，! K" X A' u, e3 N0 q# F: B5 k
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B* I+ R3 D6 A; s
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2 k4 i; ~" c1 E! c* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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5 }' @8 Z, F& k( L0 P0 K5 x3 n7 e12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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7 `9 V# o5 X! @7 @# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇( n; I9 O: V" n2 m: e, i+ n
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇' A3 X v1 c" c1 \
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且隨著時間進展會下降更多。
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0 e" a7 E5 |0 F* Y- u+ R# l公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 L: Y: V+ s( b: i
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，5.39.217.76, ?5 C$ |/ ~" G- g
5 l! E! [) K2 Z4 Q u1 H; `: H8 G公仔箱論壇防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。5.39.217.76) |# F+ }2 ]. c7 I/ I
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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6 { E) }& s q/ p2 ^8 b+ utvb now,tvbnow,bttvb可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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. u/ P- p, B! |9 H' s5 k( a" l: ntvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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$ n9 s) m% o4 t8 G降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。/ V, S# m. K+ ^ n' [% x% U+ s
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3 f5 i! s0 k" K0 Q: _9 b& w6 u+ Etvb now,tvbnow,bttvb18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，( `/ g$ `3 {# l* ^8 C
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb) w) p! X" L% ]4 s4 g: x- y! l: G
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，$ t: a& K; L, J
1 ]" l8 o( }$ A7 M2 l( Itvb now,tvbnow,bttvb有利於預防動脈硬化和心血管病。
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, Z6 X! a- f2 {0 S; q20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w9 a; ]2 O% {6 W
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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