1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，0 x; O8 l0 z8 \! N# h$ H
tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 F9 Q) [* h% C0 y1 i" A
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，, F/ ^. p' S& q$ v
公仔箱論壇7 o, i0 Q, q4 o! i! |8 [' s) r) @
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb- D! {- H5 d$ i( S8 p' x
: Q* D5 }$ n5 i5 o4 J7 o
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
" b- q( N, ] t! ?) e6 G9 ^公仔箱論壇" p8 u! K5 Q0 r/ V2 v
對預防心腦血管病有一定作用。
7 e8 C* w! b$ T5 l' n% F. x公仔箱論壇5.39.217.766 T2 E p1 X6 `8 ^/ |0 ]$ l5 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S$ G6 N, j' ]# m
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，% f0 s" b$ ^( b1 w
5 l( j ]" A: e; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，5 D m1 z8 N U
# p4 q) E$ {0 s$ V" ^0 F
防治高血壓和心肌梗塞。
' K3 C% K2 e. t+ s/ q# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F j" P1 X$ o7 A ^
& J: ~6 {9 l+ V$ _% D6 P) o公仔箱論壇3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，$ d) r4 ^, n* x6 l' o6 x2 e
( K/ a6 J# n# \! {1 {& ^2 ]
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇; _( d; m9 o; h+ @( ?0 z: S( V
0 C/ o" F9 r4 l' ttvb now,tvbnow,bttvb降低血液黏度，具有抗血栓作用。
$ i/ s6 C4 F" M2 }tvb now,tvbnow,bttvb
+ o: ` F* y. F5 z8 x( Y3 E$ F) g; c7 k# c
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
' b/ W1 F( y' T3 u: H& |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 ]4 [" W7 Q1 c
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n0 b6 Q- A- _! X- c$ A
公仔箱論壇, z+ i1 o; |$ u- d$ D# c/ U, `& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E8 g% w1 P) L( \( ^% Z: d6 M' m
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
8 o) i- d) z9 X
$ z" a8 i: U$ ?6 y& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.76- ^1 H1 a9 u" x. N% e" Q+ \
* E. T; o8 T H0 q7 \5.39.217.76另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
2 i x! ?: }0 d7 [tvb now,tvbnow,bttvb
/ F( `3 Q9 W6 _2 J. t Z3 \2 C9 ?5.39.217.76
* D. E2 l8 W- |) u# F6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
; Z7 l1 X/ E. J" e! V# X3 I5.39.217.76# K1 o7 u* P# u. o6 a
具有緩慢而持久的降壓作用。
* s5 Q- ~5 i2 R. o& i: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T) W% ]! N3 d" x& d6 ]$ E; q$ r* x
" O0 G; D; Z3 k4 o% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
' A" k% g9 s8 l2 N8 r2 [) C, E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A5 w- J8 T1 Z3 O( n2 B
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
L U, h0 K: B9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r+ [, b* Z, I& H9 A) T( e5 ^: ^: e9 J
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
1 p5 F3 _' o+ g+ m8 i5.39.217.76! E+ ~1 q+ q0 A2 D& _
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，tvb now,tvbnow,bttvb( q5 X: P( m: \) ?
' q& d; F1 r$ O DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。: w8 r+ H9 b1 \$ `% A
# h) {) M! k6 S+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ T! p% k# L) n3 b6 \& j) G
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，公仔箱論壇2 B2 g5 F9 {1 v) j
/ e5 V2 [4 O7 b5 ~: T+ Ztvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。
* ?5 e5 v% H* I; Y2 o2 t
9 i0 [* R% H* T; d! u% [% B1 a$ |6 C( y% }4 f: ~0 ]
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
) a/ [/ } E0 z" q. c V3 j+ y
# T/ {) k+ J, ] A6 y I公仔箱論壇具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，5.39.217.762 \2 K, d9 E( L4 l2 q4 p3 J! V
2 s3 c: ?* M9 Y l& n1 Z是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
2 F% G6 x0 ?' g6 Z# C$ v( t2 `0 n# [9 p( f' D
1 }" f( [6 \! l( g- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.76; G6 P/ j7 O# `9 `( [$ W8 J. p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |9 h2 h! W6 B5 Z
0 E9 N6 J7 q) \& k6 O. L/ Xtvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，; y; ]. K) u6 ~1 a' A: k2 I3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* t' W8 }$ G, c/ z
能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇7 ^% g. c8 l. V1 ~3 C0 a; Z0 Z
; D b" ]0 k( {公仔箱論壇每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
* A1 g% i. B: Z2 M4 c, J9 stvb now,tvbnow,bttvb# _+ d% M# W1 n8 k
且隨著時間進展會下降更多。tvb now,tvbnow,bttvb) [( j+ l# O8 L, Y9 n. Z
# S B j# H# `! L( y, k5.39.217.76
- R+ }) `7 w; [9 D( ^" Q) Xtvb now,tvbnow,bttvb
i' E! D5 g1 ]1 `- w/ _* @' x公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
9 R3 q, `7 m* K, [# p R, @, V4 K2 T3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~- B5 }6 A4 a* Q& w, k1 B蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
& }# f' t) H8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% m2 L( Y0 m- S; z4 l. {
& I' ^! v. z- w. ?" k. o- h
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，0 ]& X1 B* b. ~2 L. ~
5 |; U$ W' k/ W5.39.217.76有抗血小板凝聚作用。2 k8 M' U1 k3 N# a& L! @$ u. E
. \6 u- X z6 T$ z! T7 ]/ O1 u _公仔箱論壇
1 X7 ~ r+ d8 a/ ztvb now,tvbnow,bttvb15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，tvb now,tvbnow,bttvb3 ~% b5 g {% b9 q3 K
$ q3 m& ?7 }& g: ~2 | T* V5 w
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。4 R, D C8 f: Q' {" x: {
( v7 v& ]8 @! g+ m. i$ B% f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x4 Q$ ]3 _0 l6 ~# l s J
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，7 i* O+ ?6 T& X7 O. p; A8 d
5.39.217.76# }7 ]4 O8 W4 X }9 t* D2 {
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇+ k& M9 W4 L- K! }$ P
tvb now,tvbnow,bttvb% I4 l8 s9 F9 F
7 p( u3 _+ s- S! Z1 x* d7 z4 qtvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，1 M3 k% o0 W4 [; {
: B2 p$ G5 ^9 S( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
/ ?/ ?8 N7 P3 b$ Z/ {3 W
$ s$ B/ Q9 @! |6 Q9 s% ^1 G公仔箱論壇; K6 K3 j% x1 A1 G7 p* M4 r. t9 Y: x
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
4 G: A* I9 t* `& B' h$ C) Btvb now,tvbnow,bttvb
" t0 v# Z% M4 D) i公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇' |7 G* u7 v4 P: v# a
2 b/ ^' W; c D, u1 \+ z" t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" {. T. b: C: W3 B# D% T
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
9 D* p% o2 u. l! V3 Ttvb now,tvbnow,bttvb/ K# ~6 a: L; C4 o& K; D
有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z5 I* b' m9 v+ z7 \
! `0 ~) h3 b; w8 F$ N6 p- x7 q5.39.217.76
7 J# A8 u0 l! U* c! l4 C7 \% C5.39.217.7620.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
4 A/ D' g+ D% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `; t' U6 G; v% J K% Y0 j# ^
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
