健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb% m# i" {' G$ D4 ?5 B; H3 B
# E0 U- H6 A! @+ Y7 I6 G5 o5.39.217.76 1.每人每天一瓶奶。
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4 {$ i4 G: g9 l* `; a' v% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。tvb now,tvbnow,bttvb0 w; }( n5 s& P
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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! d- f8 T$ u" W2 c$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 4.增加豆與豆制品攝入量。
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7 j7 k+ O# }3 d. {公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇, A5 a1 r$ V; p4 j3 C" X8 P, e( k# W
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇$ p6 }! J8 P$ C$ m0 T& ?0 m
. ~$ I7 C5 G& u" T7 [tvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F8 W O4 \0 ~/ S8 O o
: c. u- M- C4 s# i5.39.217.76 8.淡些，淡些，再淡些。
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8 g1 q" g8 Q) f/ G4 F4 P! M4 t公仔箱論壇 9.控制高糖、高脂飲食。, H6 w# U3 ^2 G0 f3 l% ]1 t9 ~
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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