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[中式食譜] 芒果素雞柳


: _+ P! v( \0 g5.39.217.76材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `; H; Y% W% L! D1 _+ W8 W2 {: y
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙5.39.217.76* P9 [: y/ M4 t9 b
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調味:     / Y: z! V2 d2 [; _5 c3 e0 d+ O+ r* ]  u
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙) T0 d' Z* f! ?' p

+ X8 ?0 T, }5 y4 p5 U# |5 J. ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U! x' m" C% @) j. B. T3 n# {: V
做法:     
1 [: {, g" A, Q2 V3 Y4 ~& O9 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.預先將花生肉炒香備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ f" z0 K1 H/ V. Z" m
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2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。5.39.217.76$ I" r6 c) L: E! M- q
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3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k* b, L; s7 w" |3 [, G

- D- A+ x5 X7 ~& y' P4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
- v4 @4 ?8 P9 R. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 U+ }! X, E: y' Z2 S+ z
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