在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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! }5 R ?7 p, Y8 K3 R8 x公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
! i# k# j* f! W5 c4 d3 g) }tvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
' x6 d3 o. S3 O: t/ R- v, J1 m4 | 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。' U& P/ M: K) L1 A
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb8 L! `/ s3 J' V& B
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 B/ v# V* `
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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1 e0 B; X; A, j+ s# ]' n% I而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
8 @% _( x/ h/ y! q0 @% ^ 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
5 p+ u8 ~, }. W3 n 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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* X8 f$ u) e; q2 x雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb" l" f, v/ Y- O, e6 F% H L
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
7 x' J1 T; z9 N, m" Z' q6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥+ P& b2 z4 g( z h, x; C/ U
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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# }: O) Q+ S# Y- W. [! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R1 y$ S7 ?1 S
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^5 M; p4 n/ v
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
; D2 g( s# V4 M! f/ E3 Q 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C8 f+ X+ C/ @" o+ f$ {7 F
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb, H, @4 H- n7 l0 _4 c1 X8 I
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇' z4 G f% T3 ~( `0 X
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
0 u8 L2 o) K; G1 `0 z公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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- C) E6 V+ U9 b+ h: \$ I2 K; f就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
- M( ]( t% y) j3 p/ ^! Q 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
3 [/ O- f8 S& ~/ c 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
5 u* H4 k" v# k& s1 ~) ?0 y! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
2 g9 E' t/ d% X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I& ?4 { D' a1 l
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
( N0 I% n: l L' z$ h. u7 j公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb ~" C+ O9 g% s8 b0 i% {
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
1 P4 j1 [+ q" X$ H3 K4 I; Z& u8 T 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.76; V' m2 ~' I5 {. C/ O/ ^2 i
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
( i) M; ?$ ]+ n. H% wtvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇# T/ r6 o4 ?7 t
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
3 ^, T% l6 m Q3 F. S7 H2 Q4 x( y5.39.217.76 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。0 ]+ I6 S, H6 E8 o
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
c9 f" w$ e! U t; f 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
+ f+ H" O6 z3 Y6 U, p' N 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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9 G. d" _/ O" t+ ]當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇& O3 _5 c i+ w0 q% H3 ~4 A
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
0 i! |9 |" F7 D: F5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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+ L- ]) p5 {4 Z5 d' _6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
: L6 H7 [6 T* Q- ~; U2 r 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q7 b5 G& m# d: f. I5 W
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O! D. [8 D R7 ]5 d
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。0 f1 E5 b& x1 t5 o! @6 i1 c
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇+ g6 c. U5 \6 B6 x8 D! K; B* m
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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' o7 U o5 A9 T- C UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
( ~( }: r, w3 gtvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
8 W4 H5 A. K4 e) \4 ~0 }$ A- F: S8 z; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
3 z7 e; I `! m7 [ s; h 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
) i5 k& _* z% P' P公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
# G0 c- x0 J, ~% E- o4 ^* V5.39.217.76 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。2 b5 q, F& f0 o% b
, ]! L, k' i2 j# [( b& [5 c$ V公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、 \1 I: e4 r8 e7 Z0 w' B$ u
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.76$ m x$ z8 d+ t6 h3 [3 J: j
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
7 G# s- G8 ?6 S% g; h/ T公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
/ ] e" `; p8 m. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
5 N" m) X# d. ^9 `# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M8 g2 W* Q' i2 I6 g; y" Q+ ]
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
) Z( C2 U, @& J$ j9 b公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
; o. H/ J$ i, O6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb( P$ Y/ k9 E0 P9 D) D. ?6 U
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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