不少人有胃酸逆流困擾，有些民眾會迷信一些偏方、食物，希望透過這些偏方、食物對抗胃酸逆流、扭轉病情。不過美國梅約醫學中心指出，目前沒有任何醫學證據證明另類療法可以治療胃酸逆流，這些偏方也無法修復食道所受到的傷害。
4 ?, ]) t: Y8 p- ~) j
/ P, K) L' ^9 _( ^" a3 c/ R公仔箱論壇舉例來說，國外有些人會使用甘草、洋甘菊、榆樹皮、棉花糖等草藥、偏方，希望紓緩胃酸逆流症狀，不過草藥偏方不只可能產生嚴重副作用，還可能與藥物產生交互作用，民眾若想使用這些草藥、偏方，最好事先諮詢醫師專業建議。公仔箱論壇3 {4 t7 J C- Z. ~( n8 M2 T
* f- H& K! b8 l- Y放鬆技巧也是常見另類療法，胃酸逆流患者學習一些放鬆技巧，可以舒緩身心壓力、減少焦慮情緒，對改善胃酸逆流症狀或許有點幫助。患者可以詢問醫師有關漸進式肌肉放鬆技巧、引導式圖像放鬆技巧等，這些都有助紓解壓力。
: E% I3 b N7 E% B1 Q8 [" d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 N5 x/ x+ X8 i$ I! Y+ }
也有人相信，針灸可以治療胃酸逆流，美國梅約醫學中心指出，有一小部分證據顯示，針灸或可幫助火燒心患者舒緩不適，但證據數量很有限。而多數研究證據認為，針灸幫助不大。患者可以詢問醫師，以了解自己是否適合針灸療程。
: q5 H" x, E, |5 c$ c- K" b公仔箱論壇
: H o) g) Q# q4 @$ G肝膽腸胃科、肥胖醫學科醫師蕭敦仁表示，胃酸逆流患者不能吃太甜、不能吃太油，也不能吃太飽、吃太快，也不宜抽菸、喝酒，最好也不要過於緊張、忙碌，體重不能上升。平常喝水、喝湯時，不宜喝太快、一次喝太多，以免造成胃酸逆流惡化。/ j( |- n) C3 z) `
2 T! E2 l) H2 N8 \
美國梅約醫學中心提醒，維持健康體重很重要，多餘體重會增加腹部壓力，胃部受到推擠，胃酸就會逆流至食道。如果體重健康，就要盡量維持下去。若有體重過重、肥胖等問題，減重最好循序漸進，一星期減零點五到一公斤體重，建議諮詢醫師，請醫師提供專業減重建議、策略，這樣才知道哪種減重策略最適合自己。
0 ]& u6 o" ?, Q( O
9 D, p) F# g+ F! k4 h) d有的人吃到特定食物，胃酸逆流就會惡化，像油炸食物、番茄醬、酒精、巧克力、香草、大蒜、洋蔥與咖啡因等，都可能讓火燒心症狀變得更嚴重，如果知道哪些食物會引起胃酸逆流，就要盡量避免。 # B" Z, ]3 p& B( ?
5.39.217.760 ^; n; u) v( w5 h- i
) ~0 c* P# b d! t9 u1 @, t1 M
. M% l$ ?3 X% S2 y/ i* V% q% {! ]6 C
5.39.217.767 w; I8 x: q* i( L* q }9 D
5 ~' }/ W, j1 t5 R3 x; B, Z" i
% \, G9 f5 E$ z. F b/ l) N2 ?台灣新生報 |
發表於 2016-10-15 05:40 AM
| 
