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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
3 d$ J. l- L4 i% L9 v7 T, H公仔箱論壇礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb+ C- b7 i: Y" _8 K' x( ]
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。3 ^ M( t$ a) P7 k) |
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
# |$ H5 m- b, j/ l; o5.39.217.76薑茶
3 C8 w; A0 j! n6 Dtvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇( B! i1 L5 X. g
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb4 s# R }% |! `; S* H
烏龍茶, X* c. o& d% i! h0 B/ M6 E
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
: A4 m0 n2 B7 E4 i5.39.217.76幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
$ k: T' `+ m6 O L! h5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶2 w; d& B. X) C, x' p# R6 ?! B2 C
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
+ N8 k) g+ J z# o! stvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
* D; a3 |' M5 |! u/ B" h6 Q! I, D氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, ]; G; B" p" W5 v/ N8 C$ d
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。: y. Q1 U) A6 Z! s! H, J
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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