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7 h( S6 k. i, d9 stvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
# n" N1 B. K6 @3 Z8 c( q+ S2 K3 s5.39.217.76礦泉水
/ v# K/ f- @1 [ g好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。9 _# V( j" B! g
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇* k) u# Y5 Z) n: H' }! ~. B
薑茶
" Y2 p0 a$ S8 G. e* O公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。' C% l* ]' t& L+ Z j' |
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
7 i9 l1 _! ]0 |. u$ s0 j! c烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 S: r% g! Q+ L& L2 A
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
$ ?* C6 K- s3 k% O+ t% C6 itvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
! U, ^! e) h1 `% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶tvb now,tvbnow,bttvb! j8 }: e6 U" F- ?
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k/ l% Y( [* @$ V; Z5 ?
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
) w( ?% X8 n+ Y+ w/ @0 \2 M" M氨基酸飲料
5 Z+ r+ \/ G9 _: e DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
# s( t |9 r# p& g m$ J& x' K6 F5 K公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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