[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 & v' H! M4 J  Z8 K $ x0 E  \6 G1 {$ F! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- c% `& [7 w7 Y7 h % [4 {( ?3 l' n% x& U* P4 ^& x. M! Z2 P& G3 d* @( ^

$ z, \" W" J/ L$ r6 xtvb now,tvbnow,bttvb在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 3 z3 ~4 Y8 f8 i$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , s: }2 P! e" X# a! J  v5.39.217.769 c- Q% B+ C/ }6 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m; B. n  q# e) a4 }8 b % c& _0 D* e4 K: l! G+ x: ~

% N6 ~/ y* s) A* ?5 ]- x所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 % s- i9 w" H+ T  ~  V4 J3 D2 Vtvb now,tvbnow,bttvb* r' B5 ~! R# a* O- n. E 3 [- q8 m1 ^* ~6 r& v1 Z + e, l% k1 b& s % M1 b( \5 p" L3 O- z8 i% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

5.39.217.764 g# j* h! n6 }/ J: P  B3 _# H 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞' r6 n4 U7 I) t9 d6 K: p, O ，即可達到預防感冒的效用。 : E1 j+ n7 W. W& C. f 3 W5 ^! H$ G0 ^5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 d9 c+ j: k. {: \ 6 v0 ?3 k! j. B. y- y5.39.217.76& Q2 ^/ w0 s$ F' v

3 ^' [% {+ f  Itvb now,tvbnow,bttvb湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 , ~: E( D1 T8 c, I9 R& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( O" B% S/ |, I5.39.217.76 ; H& v6 ?1 H' Q* q: E公仔箱論壇 : l; H* {1 N" {# c5.39.217.76 . ~0 C$ M; _4 ~7 D& o: G5 {5.39.217.76

" d5 d: t# ~& I1 Q% V9 p公仔箱論壇然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇4 R9 Y+ k; Z( T3 A 8 f/ v) w8 J- I4 I& x. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M5 i' t+ q5 L 2 O( E* s, S5 e7 N, U. i8 ^& vtvb now,tvbnow,bttvb  G, x; k$ X. n5 w. q: k3 d- q' t

tvb now,tvbnow,bttvb6 o' V& b7 {8 f 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀公仔箱論壇# u% o; t2 f% I" W3 N( {6 v 5.39.217.768 W( ~1 X% Z0 V7 k1 N 5.39.217.76& |- o. K. b! g. H$ M& z" q . ], w3 p/ N* R; m; L/ [& ~ . l4 c) K; R% X; K/ o0 }

$ O- D% M6 R7 R6 p8 ]* N2 m2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。公仔箱論壇1 O# i7 k( R; a+ v # X: q" w* n* c. [5.39.217.76 5 @; {, ?1 |. _4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [. }; H! E; F$ [% H

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--tvb now,tvbnow,bttvb/ J7 S# P+ P1 Q: U. c  b3 n( i) Q3 A 博士養生法4 K" h  M4 b5 ]/ W8 b * o! D; ?# u) y4 N0 b# E; z 0 [) a6 @8 G2 U& V$ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 T4 h7 r4 X; N% ]7 s  l

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I1 X1 F5 q5 v) |8 W& ] 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb0 X4 r5 x) g; P/ a0 e# q/ }! G 5.39.217.76" H* j0 ]: H7 f! T1 V+ L # U+ J- u! }$ B: g5.39.217.76 " Y1 q+ E: F' l5 etvb now,tvbnow,bttvb + B( V9 u. y5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tvb now,tvbnow,bttvb8 n* u) k$ F$ P. Q 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb7 E, ~! Q! @5 [ 8 Y) C. C) k2 g6 [ % `- W7 E4 b3 `1 X) R7 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: J' i# G* p4 t9 `2 o2 n

4 b( F; }' O% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 * t. w' v: W* R- E4 T5.39.217.76$ o* k+ G# X% }$ @( j( A( W & @# x( g5 i6 P 5 s1 l7 n( O3 U5 O/ ^公仔箱論壇 6 {9 _8 e* ~2 t& \2 c. Ftvb now,tvbnow,bttvb

doug212

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