[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S! y/ y& e/ t8 U
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體5.39.217.76, j% A) \% d( L; T" Y/ r! Y! Z
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全+ i. ]$ |2 _. b5 r
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水5.39.217.76% X. j$ k* W  _3 ^0 q+ {1 K* }
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @2 A: B5 ?1 |9 P4 P" N
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。7 G: L8 U2 c" b, `$ ^
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ S0 F! c' Z$ H
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液5.39.217.766 X$ a' ~3 e3 ?2 N: q0 ]$ ^
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她tvb now,tvbnow,bttvb: [4 M7 s' z$ ^( [
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介5.39.217.76$ m, d: k( ~4 p& J! k
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G8 o7 C+ P7 N& X' U) A% K2 a
在吃偏方。公仔箱論壇+ |# q4 q4 F- _5 Q
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為tvb now,tvbnow,bttvb3 u! Y0 H2 i0 j: }% i0 r+ I
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…公仔箱論壇3 H" l, p; Q: W
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看公仔箱論壇" o% H( ?! @7 m- ^8 C
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，tvb now,tvbnow,bttvb* l0 W% _! l2 I* h& s6 W6 }
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指9 h' m$ {$ z0 {5 D  a
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。) y! [. Q5 w9 ^! a
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常5.39.217.76, G1 F! `* P* T+ P# v; O) e0 F: a
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難公仔箱論壇4 u, Q" O, {" R; H
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演5.39.217.76, ]# m  C; P' N& o4 I$ u3 ^
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上公仔箱論壇4 L  {6 C! D/ p* @% x
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒% Z" R- d8 M8 w7 B- M! d
症（Uremia）。公仔箱論壇3 P  H9 [+ k; @9 K* i+ }
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者tvb now,tvbnow,bttvb! e+ a  V% \: o
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h# o2 W( ^8 s: C: p
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右8 [4 z0 F* ?" |' ?+ o- I$ W
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去tvb now,tvbnow,bttvb) ?6 ?' D# ^1 Y& j& x" c, K
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅5.39.217.76. H0 j- m9 F7 H
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb1 v+ }- x  u4 E" O$ o% ]4 F3 ~  Q
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎5.39.217.766 \& N6 y5 j, }
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。) A  h" X1 Q( b. ]6 _1 g4 V
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循tvb now,tvbnow,bttvb& E% j, z: y$ u
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有5.39.217.76! H: `8 v: e, K, p  Q. a( \/ w( i
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事公仔箱論壇: R$ R4 j& v* _* N- [. w! |+ h
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。& F" O: b& F8 `6 o/ O& |
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥; P' |$ W9 S0 E" I
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb# a6 K- o* A4 I/ |, p3 g$ `
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝5.39.217.769 w( x1 ]' t8 ^
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇8 v# q8 @2 n  p1 q
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導tvb now,tvbnow,bttvb& _% f. S3 K. S/ L+ V2 i
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得tvb now,tvbnow,bttvb) J7 ~( p5 \) O
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或* t# N$ |: N! d: a
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能- U; P! P$ |: r% b4 \
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫3 L) V4 h- w8 i, W9 F
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的/ W: h: S0 n+ r. k# p2 B) W2 q
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一5.39.217.76- W6 `7 a3 e4 b# G% f; q
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 W# v# d! a$ V/ m( j9 f$ a: ]6 F
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重5.39.217.76# c2 M1 O) f# m
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分$ i4 T8 K, T- {
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要& d! {+ l2 ~- v
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。tvb now,tvbnow,bttvb* |: i/ \( {: u$ T+ Y
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超" C0 c4 |6 Y" l. {! ^$ I
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。; E2 v* k7 U9 K$ O. P2 _
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣公仔箱論壇+ C1 b/ j) W% `+ ]
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。tvb now,tvbnow,bttvb/ M, B0 a# k: v, @3 n1 s0 U' L
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，, `7 h" ~) m! k$ p6 ?
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好" f& r" _, L% m9 e: J0 X
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇5 o( p0 E8 `; W- S- b0 `9 h) L
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u/ Q( t' J* o8 K
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇9 Q. _; f- o# s" A9 U
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管公仔箱論壇5 ?5 c4 \/ u: w9 t1 c, o2 G
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。公仔箱論壇" B0 ]# j  N% w- T8 I% Y1 @
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損tvb now,tvbnow,bttvb5 F# n# s6 M! K
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很5.39.217.76" H1 P' U# ~8 n" h0 \' q& z
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。5.39.217.760 a! S6 V/ O1 s- J5 X
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症tvb now,tvbnow,bttvb7 s7 y" X7 ~. _: r, e
而變成尿毒症。

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soforlee

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