女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油公仔箱論壇% K( x+ q( X- n
, {' ~1 M, g' {2 _" c) M2 M有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良5.39.217.764 k$ t" d/ \8 B0 Q, C7 x
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。7 b" B" T* o7 r' A. p
! ]- U! B' ~9 v# e& {; C就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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7 w/ [8 x* x, d1 s8 D7 x痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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, J7 o8 b# N5 F6 Jtvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' U5 [3 D5 p
. Q9 E, g) p" M. m& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s$ F! A4 k; b, W2 X9 L. P6 p5 H
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。& q+ g8 [( t1 q' I- P- d0 T
0 E* Y) ~0 s S, }( n5.39.217.76對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）5.39.217.76& _; C0 w. |, z, J! f
$ t) R2 F2 Y* w' |9 t公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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( L6 j, f. }8 X5 s; {3 ]公仔箱論壇做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。8 `1 M' N3 f* F! w" F' v3 M
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（當歸紅糖薑茶）9 F! t( \+ d) ^5 V( r
# R1 D' D" C2 s; u1 `. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇9 n7 E4 S& O+ m
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。. ^9 Z. z; S0 T5 D% M
7 x, L) ]1 J8 ^- ]) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S+ p. L5 |5 C1 \, X
! ~* |. q, Q: B% j* B: B! P3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb7 H2 q2 W4 M( l" x# E9 ~& v
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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2 t* I1 I+ |' Z: \6 f$ |tvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。9 g3 ~; ]. I1 t$ y
% j2 b, f( z( t$ z+ O6 z（關元穴位）：公仔箱論壇, c8 _% I3 H9 q3 \" n1 _
6 k H8 |, r" o' i0 [# n V5.39.217.76位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。0 }- v3 R: h) i. N2 S3 g' S
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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