女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, j) j: w( D' K. v/ c* i8 `
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良公仔箱論壇/ a+ C# N5 `2 m# @* `5 g7 G7 T
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a( M# [5 Q J, p T7 C, [
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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) B6 G* p. j7 t a, U0 L公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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9 X5 J0 b8 [ F# i- Y7 [5.39.217.76對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 g2 |1 q/ U9 J, j5 s
* m8 G9 D3 Q2 Y; J# X, N* X Utvb now,tvbnow,bttvb中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。5.39.217.767 \2 G+ a* T1 z9 W* T+ _
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（玫瑰益母草茶）tvb now,tvbnow,bttvb+ r: j% m5 P E& h( ?3 S$ U
6 M: r- U, p) T1 ]- [) h( Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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9 a# j2 G8 s+ _% }公仔箱論壇做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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5 C3 @* R' S7 ?% p) A公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~) }7 w$ \% i* _, }
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（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _% k( n( k6 |4 L4 z
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 c D% y0 [* ~# J5 _& v: ^
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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+ {5 A% s) R2 P$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。: i4 X( o6 e. i5 l; y9 Q
( V2 z, \1 ^: m3 L! H) \& a/ V（三陰交穴位）：
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+ E3 Z: f$ y/ f6 o( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。5.39.217.76. J- ^6 \% J2 Z0 ~
: a& L) T$ b% F, a8 I8 @$ {3 Htvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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3 I, Y# Y" i L- l/ T l（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb* Q z: Q, q. F8 K1 g( T1 [- u: P3 E# q
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。8 [* q1 }2 x- C( N* t3 ~
& N, a$ j$ s) T* j" G公仔箱論壇功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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