[健康資訊] 大腦休息法

Anz_Amz

: {$ f% z. D* t3 K3 ?" f2 F% d( z. B+ i
大腦休息法 tvb now,tvbnow,bttvb. F& I. u8 l4 [  @( j; L9 g

9 L* n+ j4 z$ s5 n. I$ o- r! G5.39.217.76【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺