失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,公仔箱論壇8 u b# A$ }* V: y: v
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,
; v3 B' Q; c; M3 v0 D/ y# L
! j7 o- M2 b7 e V* t6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠6 D j- Z' L& O5 ^& N. }9 e7 |: {. |
9 I! W% q* M$ T0 I; y. f, @% s
N0 _* D& `8 Q& _' |& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.# T5 D% A/ X1 `; w' ]. B/ c
7 |) M0 K& T4 \- ~4 M" z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g; u7 J C* O
2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.公仔箱論壇( ?. y8 Q/ L6 a. Y" i3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x0 }7 b3 {4 z: n
5.39.217.76' I( D7 @6 ^# l/ x _7 m2 M& P" P
3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
9 R2 Q, \. Z" L6 jtvb now,tvbnow,bttvb
. d3 X, f4 |7 p7 A& F4 Ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: ?2 a2 q2 d% k! }7 ]. d2 v
4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.tvb now,tvbnow,bttvb P1 A0 o: u6 e& n% A
! ?. K' N6 V' A; u7 a4 Y0 e tvb now,tvbnow,bttvb( k. B! Q# {. K/ ^" `
5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.
0 U3 ^% J( X! B' y0 K1 @8 @8 f4 E4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n) @$ b- b; T
0 i6 k8 k( N& a- O, V. X) c% Y6 H5.39.217.766.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.
P. e) P% [- z2 G5 q+ ^/ W& R% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m5 g) E. P- G* Y3 J( A/ n& Jtvb now,tvbnow,bttvb以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.* S: `8 P8 x$ N: k
! Y- M% g9 F( _/ q) Q8 G, X
5.39.217.765 U- N, x0 \) Z. T4 l \) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?3 Q3 I. W; ]3 I0 }
tvb now,tvbnow,bttvb4 `3 |- O3 M' ~+ t0 X
tvb now,tvbnow,bttvb. v8 g9 ~; x) b, i( z
公仔箱論壇) ?; H0 }( B; q& L0 C
8 `6 L6 k- z7 M
|
發表於 2012-10-13 08:58 PM
| 
