[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇0 h* J8 ^* T/ v 4 V; V& w3 Y. X' i5.39.217.76 8 _* R# p6 f/ K5.39.217.76 # u5 Q/ D* \, ^8 S公仔箱論壇 ! I7 c8 {6 j, L( N) Y' t& f+ Utvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇" X; y' p% w9 q$ w* [ 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 3 V. H: D7 C9 a5 J1 k1 q9 R4 l3 h$ ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ t6 e) r: D: Y# _! U7 S 8 W$ E: i! ]' ~' ctvb now,tvbnow,bttvb 5 z0 C( r6 a  N2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / s; c) D" T4 S; l1 O3 n5.39.217.76

! ]+ Q* \+ W, n4 u" l9 c2 e) k 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 6 J/ R4 _( [/ Q; l. `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J' ^5 S7 y8 d5 i0 q% X 公仔箱論壇' E/ z8 ?6 [, r+ i+ [ tvb now,tvbnow,bttvb. H' D0 ]: I" V6 S' ~ ) W% i5 j, V, i7 ~/ y( g

; ~! t: \1 K+ H9 m% \tvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞0 ?1 c3 d3 a* e# ] ，即可達到預防感冒的效用。 ' K$ |( P% F2 Q  @9 g1 e9 ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _7 Z; ?  _4 z; m 5 M# D/ U! k1 q, F& o1 H* K0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' `/ o! H: s3 a5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( U, |4 v2 o7 w! H. U3 L2 O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P6 [6 x6 i6 @: f 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 / F: @) i4 [$ j$ q! _8 y0 o% B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! M9 [0 w( A5 m7 v . T0 V" ^4 R( c& _2 m 1 W. r, ]+ U7 E1 ] * C2 s- }# Q  l; K8 R5.39.217.76

公仔箱論壇, P( V  I* A* {" `: ] 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 8 W: d/ O2 x; r3 y. [# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " D6 G3 n- n# a; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( z" u$ E3 e  P6 L5.39.217.76, X7 ~9 A6 l8 S" b" Y 3 z1 }' J( @  |% [2 P公仔箱論壇

公仔箱論壇. l8 X8 i0 ?2 Y. A! F3 b" |4 E1 { 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 & K3 T3 D" Z3 K* w+ y! W + A# [7 j  ~% P2 ]  b8 Q; i, }公仔箱論壇 9 F' C! G! U2 i. R2 M) S4 J$ o4 n公仔箱論壇公仔箱論壇5 W/ L  X/ t+ _+ R; K* ~; q 公仔箱論壇7 V4 H8 o* g9 `" F. p! A2 g

tvb now,tvbnow,bttvb  V) n4 v# v9 S$ X 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 " C9 ~/ ^3 G* G' H( l& y3 a: P" K- r7 d; f1 ~4 } ! S; A7 W$ _, p" F: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K! e7 m- S: x+ O! X4 M

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- ! v. |8 X  u$ I% V) e; x5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法6 _3 k6 F4 N7 Y8 `' M 3 f* Y: k/ s, v, N. Y# S3 ftvb now,tvbnow,bttvb ) R* M- U6 R1 c/ X1 S9 P公仔箱論壇0 ~% D  k5 h1 e& O/ U

; S8 \6 d& d" {5 M5 o6 \( a! q: c7 k高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }% Q5 Q; u. y% ^ , z6 \- _8 @  M, Z) k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m. Y1 c9 ^* v& a$ ^ 7 l  R( H1 z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; s. d# Q+ P8 m- w5.39.217.76

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y) y) u8 \; M# R& P# |9 x. i 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！5.39.217.76) {/ O, F+ [/ y 0 H/ d. [0 O- m* qtvb now,tvbnow,bttvb 4 s6 [% J5 I+ i' z8 S8 M' U/ A  X6 }: k) O% y/ w

tvb now,tvbnow,bttvb! M3 S4 e3 @# J 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 ( a0 Q* r' E, p, {3 s5 @2 Y 4 f6 b& y. q  ?  t: G6 f公仔箱論壇 1 T' m  f* E, J  g * q( B% b% L. A% F0 ]5.39.217.764 ~, d% Y1 p, q- U& `1 Q/ ~. D# m

doug212

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taoonetao

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