便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
! l- ]% }4 v" r5 A& o2 Ltvb now,tvbnow,bttvb如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。' a- ~+ Q1 Z6 y- d8 u
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。% l6 P* E" }$ |/ X8 Y$ X6 ?
奶蜜葱汁——習慣性便祕5.39.217.76/ ^' Q/ H7 R6 T% c% j$ e; ?
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, V! I3 E* p) Y Z9 C# v, T材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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8 \' d9 F# o1 P7 R4 @3 G5.39.217.76說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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& H3 G" n: c7 X( m9 ~tvb now,tvbnow,bttvb木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T' k7 S, |" i4 v- G, F
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。
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$ Q1 s# d: E% t u z- ^9 S公仔箱論壇作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
9 J/ Y7 ^8 Q$ S$ W$ G蜂蜜水——習慣性便祕( [* [: U2 g r4 f: H! G$ g
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材料：蜂蜜適量。
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& u) _& p [' R, m5 T公仔箱論壇作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。/ |# U% t B( D, }$ G
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) L: W- ~7 V4 n. f+ O
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。公仔箱論壇* C% N5 T8 ^) B. L
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。; m- p6 W1 c: c9 z+ T; P, B
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8 d/ r8 O" G) l5.39.217.76說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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9 n) [, ~6 G1 F/ k8 w1 D% z5.39.217.76豬心柏子湯——腸燥便祕4 s& ~* X' j0 h* B1 n
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. B- D; ?6 Y; H$ Z* l7 C- C材料：豬心1個，柏子仁15克。
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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) h! h3 a! n) y( O. f# V說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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2 C! `' H0 D1 Q8 h$ k& P5.39.217.76三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。5.39.217.76& d# N5 U: y& R% J! r7 X7 U
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。5 h0 l9 \5 d- n( k1 ?3 r
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0 ^) a$ w1 r0 n9 btvb now,tvbnow,bttvb說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h, F+ g: o5 V% m+ Z) I
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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. I6 x% y& i+ G) t* K1 e4 e. `5.39.217.76材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 u) I, S4 H# c; \
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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' D% k( b8 N4 t公仔箱論壇說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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