失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
7 i. t2 J/ h. k& E2 a) Q3 n這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,5.39.217.76# Q6 I; ]/ ]* l2 } _1 g
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進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
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4 J9 z0 k3 V" _. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
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# J" n2 C% A4 d+ z& [5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x" M7 ]9 V- J# X) b H0 U) i8 B
2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
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3 L5 h, M/ y$ e! E0 R0 ` N$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.tvb now,tvbnow,bttvb; H3 {8 G% E0 B" l' q
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6 W3 I! E3 F+ S1 D8 X- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.
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5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.
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8 ?, _" X* i7 O# I9 G0 o2 K7 y! [! |. L公仔箱論壇6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.) m* I& j1 g& }6 w8 J) e
; S* k/ ?& z8 l5 ~公仔箱論壇以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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