1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。! Z, y/ h1 [, [# }. L
$ D$ Q' s% T0 d: x& A9 E5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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, e L) q! m0 y" r8 j公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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# r: |( U5 m O1 y+ C# q1 c 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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! p& m1 K" R! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。' K1 ]) Z- ?; M" `/ }: _5 H
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。% G, }7 j! o0 C/ T! l3 \0 q* t9 x
* B+ L0 B: q' b5 D) I, J1 C; dtvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5.39.217.765 M: J. l6 \9 l/ j/ d0 d- s
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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- G: \& ?+ L+ J# E5.39.217.76 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。; f" t, {% l K3 _% m3 j
! F$ x9 X$ u- A% Q5.39.217.76 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.764 m& [3 H( F0 t* O
! y) p0 y( C5 z5 E( \$ K 13、天天喝水八大杯。
, K: q& R1 y& t) X+ l# m. Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z# y6 {; k+ U* a6 s3 ?% M
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。/ D3 a) n& I' g
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15、白天多喝水。晚上少喝水。! j1 E7 ~7 ^; b9 r, p+ V: U' O# U
" o$ a2 a) _) O! ctvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇6 \4 x: q7 ]5 ]. @
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb' s9 s" r9 o$ u; _1 _, w) O
7 I4 E3 P) x0 H! H: ]7 r! Y- K公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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$ Z( @+ N* u: U; W' d8 \, N9 d( j公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q% C$ o" Y! Y0 {
1 `. H" ~9 P9 D* y; stvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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2 Z* U; I5 E, T 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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$ g/ L8 e" D1 K% _/ L, Q3 v/ y9 K 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。7 m! v( o2 _+ |5 \$ n& V; {
5 i! J: S3 V4 Q: E0 L1 r5.39.217.76 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.767 e& \- Z! p( q" G9 _
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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) l' _1 \- h# u5 |8 C公仔箱論壇 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb& a# x4 I3 k' L' h
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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F6 [1 M+ R/ _9 \& n6 X5 c 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。公仔箱論壇5 Q# w% b4 L% z) p) n
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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* F( X! m1 {" {# g/ G公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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, K! {# F$ ]% a- j8 x V; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' p2 v. V; f1 r, v) D) _6 C- t2 i! U
' ?% g6 A7 p% }$ H$ \+ }4 A5.39.217.76 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B2 l$ M5 u) z# x" n, B$ Y8 T
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e- z' g: H; a8 U: a6 K/ e
1 B# K' ~8 E6 ]# h- K$ z公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.76+ i6 \& ^9 r0 L
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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* _5 z$ a! P4 v9 @ t公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R. b( W5 r5 h9 O
O; v" r% ?; j, b5 T) I6 btvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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+ e; J( G2 t$ ]+ ~. R. f公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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