魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。4 ^* T$ \7 R' G4 @9 s4 Y+ ~
5.39.217.769 L, S5 d4 y0 Y2 E7 p
去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
" b* h4 F0 |+ G$ A公仔箱論壇
, _( }5 I5 z7 t5 ztvb now,tvbnow,bttvb AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。
& T W. ~1 X$ x; e/ W! }; l 5.39.217.76' u% M- A8 a' p. |4 ~3 {" F
研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。
0 S3 |( X& J% H k. t0 m5.39.217.76 7 v4 l" \' J& p: V5 j& x$ t# ~4 Y2 |
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。公仔箱論壇* g; m% [ }) t- q( Z+ f0 f F
5 p3 G( I* l7 _/ i# J7 v6 O公仔箱論壇 Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
6 i* C! \5 J) t; e; [1 d* {* `) Y5.39.217.76
$ g4 a2 `' ~. @tvb now,tvbnow,bttvb 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。
# f# K" Y( r' K) \1 V6 @. ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb/ f+ L; K& Y; e. @
許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。
' | ]! K: @( }, j8 q* \5.39.217.76 公仔箱論壇4 ]0 R$ @# m. m7 Z0 b, X
這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
! j: m. y/ |- F/ {; ]0 k2 {tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s/ w0 x) E2 v* @6 J! n
出處: WebMD Health News ! K6 P& U$ J7 ?7 a. b; D+ M. [- F
作者: Salynn Boyles
3 t7 a! F& O) p4 ]4 U5 ^, h* X; ]tvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 