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錯誤一：認為魚吃得越多越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U; J2 }+ K$ U/ x$ S
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k9 b+ B' a: h( m) r4 r+ H# y( T
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
: ?9 q6 ~6 n2 C' ]6 R* [) J! N但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，tvb now,tvbnow,bttvb# h1 g _9 Y) S% }
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
8 U) W0 L) a1 B0 b) S可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。公仔箱論壇1 f0 v/ ?0 F7 P' d
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, Y6 N$ {4 ~# g, a
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
6 C8 W1 y% c2 G- ?) M口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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. s( Q% B0 Y T" r7 S- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h S6 Z! o/ h5 Y+ q+ p錯誤三：用沸水沖茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r" z; F6 y8 s' y3 E
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
) ]8 c2 L: E$ [) L% ?' k/ _4 k因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
5 b/ X! @4 a' Q" S% g0 M$ Xtvb now,tvbnow,bttvb還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。公仔箱論壇, i& W4 s8 [! x( d
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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; y7 Q6 Q' A# a9 M, `1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤四：受熱後快速冷卻。
5 s6 L s2 n! {7 C2 T( ztvb now,tvbnow,bttvb有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
1 `' c2 B; G6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。5.39.217.766 ^3 ~. b r5 m4 x; k
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p/ b$ R+ A! f2 T! w/ h1 f
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* m _ J; j# q3 x$ g公仔箱論壇錯誤五：午睡睡好幾個小時。tvb now,tvbnow,bttvb! t$ u% w5 ?' b/ e+ p
午睡時間過長，起床後反而精神更差。$ {4 F0 y# s6 \
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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