本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a6 M, y. e' b1 o0 }
1 F/ y- H. u/ _: k1 r' } F$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]) |1 ^- g5 L, H$ }, J公仔箱論壇錯誤一：認為魚吃得越多越好。tvb now,tvbnow,bttvb3 O ]* C5 I; B3 F- S% M$ O
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，& g: i6 M- Q" @4 `( }- \
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
* r9 d, d# K: |3 Y% [5.39.217.76但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，. d7 q' B& M+ m C# E
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S* \& A5 U! g, H" i) X t
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u- w, u9 Y: w% C4 w
3 w2 J1 @2 C% r# @( J9 ^+ P錯誤二：口渴後狂喝飲料。& V) ~5 e/ g3 ]8 \% L* j8 V) x5 D9 D
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，5.39.217.767 L# R2 D2 \2 \! v6 q
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
' ^7 \* f% O& a8 Q5 Q7 ]口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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錯誤三：用沸水沖茶。
/ Q' |* k% H* {! G8 Otvb now,tvbnow,bttvb許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
2 P- L) O3 A A g$ C( n因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
# b# c. v* w2 P9 `% I& h4 w還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T' Z1 N) B1 e* b' _+ Z
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。tvb now,tvbnow,bttvb! e1 `5 o9 ]/ |, j" Z8 H& l
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錯誤四：受熱後快速冷卻。
0 Z- [4 o0 U3 c% b! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。公仔箱論壇- g" b3 e. B# E! A2 E3 E6 G2 M
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
5 c, M* Z2 n8 Q. q- B @ rtvb now,tvbnow,bttvb同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H) c" Q5 N) J# D
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
) x7 E; T+ H( k午睡時間過長，起床後反而精神更差。
( h- F, e6 G: ]3 [, v- u這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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" c' x& Q2 O; o. i f/ O9 c公仔箱論壇[文章來源: 網路文章]公仔箱論壇* a4 x5 f. |" p S! i/ U1 }" @" F4 P
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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