月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.tvb now,tvbnow,bttvb, c( C: K' K3 \1 N( Z
公仔箱論壇" l$ w5 }4 N- y1 F6 j0 }
1、红花茶：调经止痛
0 G8 ^4 t0 R/ `* d- l0 e5.39.217.764 \7 J$ N3 n+ n, q0 v, H8 T: T1 E8 P
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。8 E, d0 `+ o) U9 A5 h F
0 ^( G1 T+ _2 k/ u. d: K8 r1 qtvb now,tvbnow,bttvb 红花茶的泡法：
( a8 ^+ w0 ~. x- V q& [6 l
* W* F. m3 j7 P% R5 Y2 g公仔箱論壇 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
: S! k3 n! V. }$ t! a5.39.217.76
, G- W5 I& L' w0 g9 y% K' |# V2、玫瑰花茶：缓解月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c$ B7 h) ?6 h2 v9 Q& O
' W! h. s9 h7 P5.39.217.76 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
( [' y) d4 k8 M4 r1 Q5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b! q4 ^' O. ]6 ftvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花茶的泡法：
8 _9 t8 z. H. Y; U+ H& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i8 A4 B* N4 v Z& K
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。5.39.217.76& C7 A$ x3 p; r6 s3 ]6 v4 B
' p7 x" M! e6 N! w6 g2 a5.39.217.763、月季花茶：活血调经，治月经不调2 h1 b( H8 T& A7 ~: ]$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X' B8 X7 Y3 [% q0 K# ]+ U; Z
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
. _) o; Y9 Y: H
+ q& }9 s2 O% R- Y2 w/ S* q! B5.39.217.76 月季花茶的泡法：
. S! I1 G& S& Y |. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a% p/ n9 q% h. k; p& Ltvb now,tvbnow,bttvb 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。tvb now,tvbnow,bttvb. }+ P) i" L! H3 }" H3 C
2 f4 N9 Z4 {% T公仔箱論壇4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
8 A6 U" u0 s' y/ I& _+ X7 B公仔箱論壇% o" w: r2 Z3 F
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
( C" O/ f1 t/ u- U3 ntvb now,tvbnow,bttvb
3 w- b; U( d1 Y. t, a3 ~公仔箱論壇 荷花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {; L& k$ {& U& H! L
5 V/ I5 v% H I0 }' }5 K公仔箱論壇 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。$ H' D5 x2 c- F: \
H# b' G! k" p4 B5、芙蓉莲蓬护血茶：护血4 e2 p5 `9 [: L/ X5 F: C' I% M* [
公仔箱論壇& b* r# D5 V5 E( [
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!公仔箱論壇( b. ?2 Y$ Y0 j
* l+ h# d9 u( r7 ^$ U8 g$ i 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：6 B' |! u* E1 H) ^; B8 N4 F
7 H0 A( W+ m+ }! I2 H% Wtvb now,tvbnow,bttvb 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
" R: I8 [ X; e7 i( Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( e" N9 p) E1 P, c! T
6、川穹茶：活血调理闭经" j3 ?/ D" d1 \+ @$ R7 A" N
6 Q" G: h' H0 k8 p9 T% c& Y 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。5.39.217.76! z# k( E+ |9 k/ p7 _3 T
tvb now,tvbnow,bttvb7 V1 E! x2 u& c9 Y
川穹茶的泡法：
2 Q- S* y. T& D6 E- ]6 x- i2 n0 x& b$ V( e! G3 U
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
. u6 L% l; D+ S, _2 Ktvb now,tvbnow,bttvb" V( {( j& K) m+ H
7、益母草茶：调经，缓解痛经9 J8 S! j# t' D8 K7 W
/ {! m \) t2 g) z1 C& Z公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
, o1 ]3 } X9 ^
1 k6 y! b( x3 l; Q( h 益母草茶的泡法：; K; K, T: c" u/ ]0 C, [
3 L; U7 X c* W7 ?( f
取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
| 
