月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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1、红花茶：调经止痛0 V- p% _( A) z, J
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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( S; U& `7 ~) I9 H9 {( I# T2 xtvb now,tvbnow,bttvb 红花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ e( D7 S( }5 i) o; U
# P/ N8 ~% I* U8 N' i2 x4 [tvb now,tvbnow,bttvb 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^- t9 G7 s1 {" T7 Z" [: k
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调5.39.217.76/ I% p) T/ a4 R2 U
: S4 R3 @( U# A" z7 p' X 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。公仔箱論壇& t& m5 {1 p9 v& Z' ?8 Q- i5 p9 {
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调tvb now,tvbnow,bttvb) z) _) ]' N4 a; [
: U0 p7 L7 Y, }( w 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
+ O0 L* _1 D6 o0 Z7 |/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z& u+ a% u4 q# f; ^ 月季花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb4 y6 B9 F$ P! w
/ o" {7 A7 S$ n5.39.217.76 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。tvb now,tvbnow,bttvb, t" _2 ~' n$ a+ x: o$ g
% g: T' g6 J4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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9 k: S- b# ~, t 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。5.39.217.76" S1 a# A4 E6 \! o5 w6 M( ~2 e3 B
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荷花茶的泡法：5.39.217.760 T8 X0 `6 o) N! ?; Q
$ w- v3 q% V* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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7 L2 C2 s1 | v: s: a8 v$ V5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇2 Z: o9 i7 m K! o3 A' M* L
# x8 a1 u# r, J9 Z4 A9 wtvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!公仔箱論壇! w2 f8 o( Q5 X9 S0 t* r9 ^
7 w4 _6 J. W ]3 `5.39.217.76 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：公仔箱論壇- I5 b" k& Q: Z3 ^! m5 j5 C q& I0 ~
6 u! c* u6 {6 `' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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/ s. ^7 R/ B) I+ ^tvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N$ ~: T5 w, y" |+ n5 D g" X
1 Y' \% K5 t7 c9 u+ T 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
( a9 z. a" i6 D4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q; h' B* @ B/ w. S0 H5.39.217.76 川穹茶的泡法：
" b% U1 ^) G7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H+ B1 R ?2 D. F2 Z
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。; p0 D4 }# `3 [ J: Z8 P
8 l* X! C$ J2 f( P) S公仔箱論壇7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。( F8 D6 S. J I
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益母草茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P5 [" S( A& B6 h7 w- D
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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