1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2 h3 } u- ~4 Y, |3 D1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 {' Q3 j. O, z2 c1 e. U- T
9 O3 y) b+ v; L5 p$ P公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K6 C. g* H5 F1 b A
& Z' m* I; _; K) T5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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& _0 L3 _9 m' N0 d1 u. l公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。4 @3 m6 K, s3 C8 n
9 W2 T( b k! W8 O- [- v: R" u3 c5.39.217.76 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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- d, r- R$ r: h0 v( l 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5.39.217.76+ z" i7 l) k- \* c
' S( z. x6 y, h1 [5 \0 [0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。7 W, ]( K1 t, _# V: ?. v
' N/ F7 D3 V) u W. [1 W. h$ v9 j5.39.217.76 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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. F% o5 Q, f' E4 q) v7 r9 |) {% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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+ y0 A u/ C: t; d1 l 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。2 S' w3 i) G1 w
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13、天天喝水八大杯。5.39.217.76; y& }& G+ g* Y- I8 x
# p: q) |- L1 B5 A- L) x 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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6 w& o0 P7 {% H6 I公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
8 T* g* D$ f+ J1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ \3 b% T) q/ n9 z
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.76* W- R; u- w$ x0 A2 ?5 W
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。; e5 L4 X7 }' s
- B+ ?& R) ?8 ]; b8 ~公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。' a3 N5 r1 D: U6 Y1 h
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @, o2 k+ h- ~, E
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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2 b% p% F2 \$ }8 ~: ?9 |6 ]公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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3 c- o% F6 S1 l4 F 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。! |, [8 ?3 J! \- ~- j" a, w
/ o% ^8 K$ q2 V' T {+ ^ 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。+ O0 l, e7 I- W* Q
" C+ s0 Y; {- Q6 K" Ztvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇, T; A3 M! U7 r( m
8 w I! b1 b0 o8 c 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。3 ^- S: M9 g7 ^# @* t6 L! m
, K* d8 \) L: Ktvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。) ~ V' R9 ]2 ~) K6 p
+ t1 _1 X9 a5 B6 `% Z0 ~公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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5 z0 c; J1 v% _0 K; P3 C公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。' |1 p/ e( u w
- a. D, u5 w) u3 G6 ~6 n 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。- @# `( M$ b: t1 p- w0 g' c# J# a8 R
# g- j \' ~, S/ }4 d d 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。7 m+ \/ i+ ^7 q- `5 @5 h
j4 L: s6 ~: r8 V8 Z公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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' O- w; f7 L, z5.39.217.76 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?! P! x( g, w7 B/ _: E# p
, Y S$ c- F6 z6 q9 h 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
; e" J0 o: L+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ C4 ~+ @7 \$ x" Q
37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb) v$ h5 i6 r0 @
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。公仔箱論壇8 y3 `9 }( D4 }, G- L- U2 a
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n5 y6 b. J+ P! G
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.765 _$ J3 q8 {$ n* q/ `, R4 R
; Z- a- i& Y2 Q, j/ Y3 g$ Y 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb* n& [& r6 \ n, F2 h: d
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43、维持理想体重。不过胖。. g L O& L' p5 x% h! h0 z
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44、保持规律的生活与运动。5.39.217.76# S% m" Z4 ^% ~
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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