1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇1 l0 j: |) }5 r
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。% o' b9 H! `- T5 G
+ K/ i2 |. E* A' e ?公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb0 x* C! a' P" L% @# L! X6 w
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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e6 }- v( o( b: x# _6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。/ K9 f# D2 _4 V" C8 {5 C7 S
! f: e* R& i x# p' p2 }5.39.217.76 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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* u" T) K% U8 `+ q公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @: j- u. _, D0 e& |
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇2 I i. \9 o( ~0 z$ c
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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+ {! H- C3 a0 F) M( `5 W* W- F1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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0 O- P6 [. L/ U6 W9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇4 v6 c0 k: z9 T6 M0 M4 E1 ~
( u/ o/ p8 N3 E/ R6 q) h 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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5 i3 ]1 W+ @* ]' |- N' ?. x! `tvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.769 ^, g. }$ a& Q, I4 |
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w, |) Y9 e% s0 I A8 h
9 ^5 t4 [) k$ z' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.760 A" w7 p# _8 Y+ ]
( I2 |( v1 B4 x" w) F8 \ 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 m* P8 N2 Q, z( L! X/ i: G' c
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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" N* Z/ ]. F3 E' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
+ [: N5 V# ~( V. Y7 W! H7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `6 Y+ `6 V9 m" Q3 o$ c; s
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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5 X; {9 {! I+ v9 C 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb. H+ n/ ^+ y6 g2 F4 M9 m
5 h; O: \3 [: |' l公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.769 m0 ]0 u' ]6 @7 G O1 w' S% E% a/ ^
# q; m7 K# M8 I0 g+ R7 d 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.765 o4 L+ K1 ?1 s! J/ f/ v
! {! P% s, n7 x% M# m1 ltvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G+ P& ^+ c" J+ M9 q. V
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。; R; O# K5 f8 T5 d( b
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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# S, [( V- u7 Y0 w& i% M& ptvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F3 s' a O$ \
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E4 R% i6 P0 p& X# S
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。. u! o" f- `+ E+ c5 M
( X3 k) [4 @0 t) s4 e公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇 M: m! l! X* k' L _: a+ [6 x
% F; a1 W; k: S$ O9 ?公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y) F3 E: i0 \4 B8 H4 E! c
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43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇+ ^" `. c! ^0 V' f4 h. e
) p" I: G5 n8 i5.39.217.76 44、保持规律的生活与运动。
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! Z/ k7 D+ r5 d% i3 Y! M 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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