1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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' p; t; @1 B: Q3 V3 l! \ 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.76# q6 J4 M6 V* J* Z+ ~7 ~& F& A& B7 q
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
: Q7 l8 H* O$ B+ m' N: V& R9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 W+ w! T( F, M
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。* [% q: _7 z6 S0 B6 ~( W
- f" _& e4 S/ `" j- B7 q 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。7 n0 U8 R3 m" ~! |* F
: r( d1 ?( B0 p" @0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z: l/ V5 v& k/ E" e' j
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb( V0 W3 m" Z/ S1 p
) w3 }$ a* `# Q! A1 s. L/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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. E5 W/ Y& B; j# p/ |3 Btvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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' G; m# e7 q! E# P" F& Y9 I+ U( q5.39.217.76 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。公仔箱論壇9 w, X1 ]( C6 i
8 _" j' k* F, C @" k; e* C5.39.217.76 13、天天喝水八大杯。
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p+ i. h2 H4 _7 a% }/ Z5.39.217.76 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。) J- q7 h9 J* f' G* ~0 v
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇 O; F( p- @& B W& ^/ U" l
9 H6 z- l& L+ n" r$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l/ x, j8 z8 [' M' V
: }9 d1 n+ O0 Y8 B5 ]. h( _tvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
I+ z0 U/ t7 i8 d) x: G1 S' B7 q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |( _! }6 V6 k9 j# \1 p
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb2 C K) F& \0 Q8 `0 B
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。" `* u$ `" t `7 C& H
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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2 R% J _# _! o" k5.39.217.76 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇3 m( K. c u3 E: w* ]: B9 m/ ~
2 p: a$ Y v+ L 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
5 c" n1 r; u6 r' P+ [3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb A$ m f" G m$ B4 q
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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9 T1 k! U/ I1 r 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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7 ^4 x/ |) E' r2 H H3 c/ wtvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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- M3 S) e$ f$ L. o8 G+ q5 |公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。公仔箱論壇% P; y0 L6 F) v* _! u- K$ v2 C
- Z1 S+ V/ E! q5 m 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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( j1 G+ l P4 f5 w2 n. z 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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2 S$ X/ H# R6 ]: w2 n& d& q8 @ 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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' N7 F* L! x3 f 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。公仔箱論壇$ x6 k0 r+ D2 f$ t) S9 \' V
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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1 Y% Y) {; J9 i7 d C* G 37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.76 K m7 p) d* g6 g
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。. Y1 ?$ z; l- I
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.76$ l$ O% l. A4 c
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb% v9 L1 ^, y. m7 H5 f& W1 m
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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* C, E: l+ @+ b7 O0 X8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。' N4 Y9 ]! T) P, [6 |3 n
' d. p6 ^$ K& k8 V# E: H8 X( o- k公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇' w$ T; x+ S9 m, G
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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