1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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& v" u- C- s- A0 N" stvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.76' W$ i; c3 U* z1 q1 I- y. B
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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" C2 H. Z9 X+ {tvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。5.39.217.76; C- H% ]) h. a& ~4 H1 P
w+ N' y1 O. R5 m% w1 ` x" D' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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! k( z8 n6 I4 w8 K, K0 b, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb& H0 c9 O# y6 `
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。% X6 L* {+ _# k. Q; F: J
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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: K4 W* P1 C# j/ D, f 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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% i& J! P, q f" q# c5.39.217.76 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。0 w1 F' v' H% }" |$ V
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13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇3 ~8 ~5 a6 h0 ], [( T" D
+ P: J% j' B% W: | K' r1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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0 U9 k y: \1 E- j6 D" i5.39.217.76 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。8 t" M' U+ W, O A
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.768 G7 Y$ i3 Z$ `' W' g
j$ M* L& i# B6 }/ _9 s/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5 p6 N/ G1 ?8 \# @) K
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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) W8 ^$ M& {$ O9 Q1 N& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。+ Y+ V0 i& A8 f- H" ], C) Y" |8 n
d) J! }; B$ _# w- b. {tvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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9 q) @6 ^6 d: X9 {公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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6 A$ }8 q' J. m4 }" G; O公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E' v4 ^' H% W; e+ F
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。3 {8 j# n- q( A
* ~6 C. n9 S2 o! a; K2 y, X2 _5.39.217.76 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @6 j6 x1 ~) e5 U
7 ?- J, i: j, B( S' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _3 l" O' l9 [; P- I/ l
6 D4 k/ ?# X+ |. T' M5.39.217.76 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。) L0 P/ h8 h. t" [* w% l( w
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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! X' u, P3 r1 L 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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9 J: m! @# s4 y5 g* T( R& mtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \& ]2 K$ V4 ^3 p
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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+ y3 }. x' {8 P9 J/ l 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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0 w% s J. k! ?$ ] @% a, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。" a! C, L/ Q& B& p
0 L# _# I$ \% `! r. ]% X# ?) B 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。0 _/ k; E! t$ R) [# R8 l
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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) @) D9 t1 U+ c ~7 O" c9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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; r) s1 S' v0 E( Q' k' H; @3 wtvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇. L( L& K5 Y9 g( j
2 t! X) L0 J+ P( htvb now,tvbnow,bttvb 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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