, @8 }8 f5 p; Q: g1 z7 O d1 H公仔箱論壇如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。
+ |' z6 Z7 v. M' J
6 b, K0 n. [" \- H1 R公仔箱論壇 刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。
) }7 u% k" r1 ^. i% X: z& n" p5.39.217.76
8 D B# j# r% u7 [+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。tvb now,tvbnow,bttvb! ~5 @- U( _2 P( b8 l$ M5 ^! N' V
) W7 p# d M' W. Q9 E5 c6 L. K' O, |
研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。tvb now,tvbnow,bttvb* r& c$ [/ n2 f6 Q0 L! P
! |9 t! k, O, }$ b- n' a 含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。
( @# c, y/ N2 {+ T6 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {$ ]' ~, ?: d0 w
在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。
7 G- b9 ^( Q" i$ I/ W1 L7 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W" J7 z9 s6 p8 }4 @+ f
阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。5.39.217.768 U, P; w0 x5 a6 [$ G" h; _
5 P- X" A% _/ i$ D' o" l/ d公仔箱論壇 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。
! f! r3 T- Z9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M9 V# z: l. |) M1 X. y) [: k g 波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。
3 o& w9 |" q) v0 J5.39.217.76 5.39.217.765 y; R+ J. ^* r8 k" O6 M7 w
根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。tvb now,tvbnow,bttvb- ?7 w! R" V/ u
公仔箱論壇. {* c! T* R% n
他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。
u; d2 b, X+ x/ M: \$ Y2 x3 k- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l$ \( e) w& L
Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。公仔箱論壇( c% w$ C& e; ^# I( ~. a
" n: E6 T' E% l2 L
Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。tvb now,tvbnow,bttvb9 b3 T4 |5 J4 r3 w
/ E& O0 M5 Z! Y" E3 D6 u* b- O 但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。tvb now,tvbnow,bttvb% D4 o) A* V7 I4 e
公仔箱論壇9 B/ c0 q8 e: R9 m$ z7 A" v
耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。- x: ~! i4 p: X; y2 l' t# I
# y: i3 C* S4 x5 D2 E/ u. y5 u5.39.217.76
. Q9 r9 S8 w6 _8 ?! g8 l* q
% k' n, O' C& [2 E- I: X8 d出處: WebMD Health News 3 r# k3 N h+ @* C
作者: Kathleen Doheny tvb now,tvbnow,bttvb$ t6 @' z0 L' _1 b5 x, F) d* M4 q5 l+ {
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
| 
