十個“一分鐘" 長壽不是夢 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C) i$ J' b( t T* x
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1.兩手對搓一分鐘。
8 c0 S: E# i. v3 ~; K公仔箱論壇手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。
2 J7 c# f, u) A3 _0 A/ l# l公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f. m& {7 T8 V, {6 |: E! r
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3.輕揉耳輪一分鐘。
8 v! ?/ y1 K+ g3 Q3 C# v Z/ z雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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! b+ G; h6 w% A4.轉動眼睛一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q$ P( i' O: f' S, F
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5.39.217.76: B! W3 W# e, C% |
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5.拇指揉鼻一分鐘。5.39.217.76, |* n& v# L4 i
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
9 {9 E* N/ q [( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T% s) z5 U: K3 E3 G, S公仔箱論壇6.叩齒捲舌一分鐘。
3 K+ e) h l5 |4 ktvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。; U) ]+ I- x: I
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7.輕按肚臍一分鐘。* g" |. Q6 _0 Y: _8 h& r
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。$ D7 ]3 y h1 v$ l P
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8.收腹提會陰一分鐘。公仔箱論壇( I& M1 p( H% A9 k7 k
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。tvb now,tvbnow,bttvb1 G6 M! B. C1 `* l2 ]
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9.伸屈四肢一分鐘。8 }- K, y) }/ n( `0 m
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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9 _' e6 X% a% D: Y6 B- V4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蹬摩腳心一分鐘。公仔箱論壇) ~9 `' J2 p3 F, b
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火/ G1 }: x4 I* i" s( x4 p# t
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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