十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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' ]% R' C/ m( X: C7 Z4 X1.兩手對搓一分鐘。
' X4 P$ x, d2 Z" S; C手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。6 g1 s. s1 e& C( {6 {
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2.手指摩頭一分鐘。
! _1 l+ s; W, d0 A0 S( ?9 o公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb. P- ^6 R2 i# R
) ?7 v2 t, O, C6 ?) y# l8 J5.39.217.763.輕揉耳輪一分鐘。
- E' b4 k, E# J- D, u& E雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4 M) V- N" Z+ g% x4 N! _0 Y4.轉動眼睛一分鐘。
8 d/ w* \0 h2 j3 {& X+ _- e5.39.217.76眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 d$ }! K) ^8 e7 p
( {9 f: C2 [% }; i) |" B公仔箱論壇5.拇指揉鼻一分鐘。! f0 Y" j. G% p- ^
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。; A6 R& j9 b6 P6 Y+ ~$ m+ M! g1 l
8 O4 Z" e7 U% q) z公仔箱論壇6.叩齒捲舌一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C2 [& |% d6 W6 }! K5 e
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。
0 n7 k- J s+ f公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。5.39.217.76) A6 r1 B9 x3 P6 z+ f
5 M4 D5 F: N; p' ~" _7 U# V6 p5.39.217.768.收腹提會陰一分鐘。
: y% d E5 [/ W0 F7 w2 t& p0 A反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。3 T) F: y: H5 v. u4 w
# ~9 v" `! Z) M9 Y* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.伸屈四肢一分鐘。
# R* N- Y0 ^4 P8 D5.39.217.76仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W! s! ~( U- R" Q$ k
6 z) m7 |* a+ f' v l7 Y10.蹬摩腳心一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 W/ _! }) P5 }' j6 l4 k( r
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火 P# i8 p- `9 A/ X# O+ j$ c
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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