本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
2 ~" A+ q! q3 J" H公仔箱論壇公仔箱論壇3 G; }* i5 `; _1 s `
+ v4 [3 w) m5 \- u2 v& D+ Y
錯誤一：認為魚吃得越多越好。
& d" c$ b" @* @1 `. x- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t8 E" k# J) p+ Z" Q
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
/ g( A% [6 Y5 k% C- |$ a0 U5.39.217.76但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v$ ^- ?3 \. j! v
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，3 ~5 r5 c$ ?3 _2 F
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。5.39.217.76* K3 ?' ^) @+ _. ^
' U1 _) O, C' G3 H5 l- k
錯誤二：口渴後狂喝飲料。5.39.217.765 x0 O& _9 M. {
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，5.39.217.768 S0 A3 m/ {% m9 v: h @
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
" \- `+ o3 g9 T! t: t! }口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
& f i7 k8 e) W! `7 n公仔箱論壇
9 O) q* k; R% M! X2 r
# D3 ^& R# g( _( v錯誤三：用沸水沖茶。) ]/ d/ n+ `( a3 q# P" R
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，4 R3 V! o0 \' A8 @ h
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，5.39.217.763 ]3 R6 f7 P1 ~+ |" B- R. J8 w; J
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。7 y" u5 ?5 X6 Q3 L
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
- j# V# B9 M% Q7 h" `* Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 p# X1 b" r% m% r& A) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^) d# P; t% W7 e8 ztvb now,tvbnow,bttvb錯誤四：受熱後快速冷卻。
- J9 P; l+ k9 S- q5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。公仔箱論壇. n6 B6 q# Z5 x) o# e# I( ]9 O6 D
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。tvb now,tvbnow,bttvb$ l$ e9 I. ?& K8 H2 X# l
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
0 M- t1 x- R) F6 `5 m
5 z3 g, i% ~- f1 _. T: }' N公仔箱論壇
/ ~! C3 s# C! [錯誤五：午睡睡好幾個小時。
2 y1 t/ d- @2 n9 r# W0 @1 X公仔箱論壇午睡時間過長，起床後反而精神更差。
% B2 R) e5 A. d; S這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。2 f) [* L) X' L% i
0 i6 {8 e. A( a* W$ s- Z5.39.217.76公仔箱論壇$ m* @! a2 H: o+ j6 k7 C
[文章來源: 網路文章]
1 z* w$ g. l5 u4 ?5 S' k✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，, f* t1 O- [) Y, h
建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
