十個“一分鐘" 長壽不是夢 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o5 \9 y: ]6 o. l& \4 L& u" i- ^2 s
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1.兩手對搓一分鐘。
, h/ s8 T& o% E0 {( u公仔箱論壇手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。" t8 ` ~9 j* K
|3 M( z! Z7 q5 n公仔箱論壇2.手指摩頭一分鐘。4 L( U. Y$ {; o5 v
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb) B6 z3 E5 U, p; r# F! |
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3.輕揉耳輪一分鐘。! n) {0 u7 U9 F/ g) a
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。5.39.217.761 n9 c4 B$ x0 d5 ^) q' n
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。" g- o, U2 i$ e4 g3 S$ K) ^
7 \1 g, V8 G; m& y% E$ S5.拇指揉鼻一分鐘。
8 u* V0 p* _0 m: d3 X6 G雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T9 W# {, {" \1 L' @& G, B5 J0 D
! a; h- Q% r; ^. c" f1 d1 L9 [6 btvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。
& @! O+ u0 h E j0 E: E7 }& s5.39.217.76輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
; J& x6 ~* t: R4 v& G/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^5 p$ x$ k5 I4 F
7.輕按肚臍一分鐘。
1 c* i' h+ I" e1 \0 D7 n, ?4 F; g2 v公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。" d* p$ Z4 P9 C, r5 j9 }5 f
/ ~5 I, c7 l: s# H% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.收腹提會陰一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 v8 h: r- F( P, h7 n
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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! V( V n. m6 f+ X: G- J0 ctvb now,tvbnow,bttvb9.伸屈四肢一分鐘。
9 w2 H, d. z& m5 k4 h公仔箱論壇仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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" t$ i- a( l5 G- G$ K' X( ]& q( N10.蹬摩腳心一分鐘。公仔箱論壇* k% Q8 }# f/ C
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q. @$ h2 d: C
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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