1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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; ~9 ]) @8 @ `( i. N 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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: [ L' g/ K) E( v9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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' M$ s7 F6 @, }/ w. ]5 m 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。' A7 b% E/ R! d1 T
* D. `) X6 }- {7 J& I 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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1 Q1 d$ `. V) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
( ] ~( h$ G4 F5 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U) W) D) m. b$ Y4 E6 h |' A
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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( O! y8 U. k. y5 ^* G( \8 h9 C. ~% m 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
/ I* M4 {3 J. E- j$ m8 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X& u' J+ @/ l( p4 I0 y5 Z
11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d* o4 ]- R- H( U" q
* Y$ L; Z4 L( g 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" q6 O& }1 u
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13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb& N M9 \. E( F7 p, f
' W( r1 g; c/ U) F! e7 V' rtvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u I. I3 x8 k" a+ b; \ ~
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15、白天多喝水。晚上少喝水。8 n% t' b. p4 t! p" Y" }( d W
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ u2 F8 Q: \: Y6 W
, e5 X$ P; A7 G a( e' _tvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 u) l8 n: r1 J' L4 p+ b% k8 v' s
9 Q" S" {( p! q5 b6 [ a- Z 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。3 ?% G# z6 \* F4 y4 b: f
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb' b8 T* b, c D! }. M
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ G& t$ |: J: e8 |6 s# O
& |% Z9 G, l3 w5 I2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。9 d R" F: Z6 \$ L. P; P
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.768 a3 L% |0 e4 `
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
# [. h, F4 p1 b5 p/ j5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) X, S- N9 V1 x& ^7 d* J: @) R
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 _2 b/ |1 T: o
. G% r! T5 B$ p6 \1 Y* U M 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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9 c! l' V: G4 ?# f7 v5.39.217.76 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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/ e9 U8 k9 B3 `6 t1 v+ ^公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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- ?/ j' k; B" n$ i- E v 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.768 B0 `# n+ }; H* L% P
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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" p; b. c7 Q2 a. p ^, _tvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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9 z6 t) C5 |1 \8 U$ G$ ntvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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- ^3 @" \( r0 p% w$ z公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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; \4 Y4 v' p: c; Y 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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" i9 r- R, n4 h! s( Utvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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7 A2 `( j0 F8 z& g" y( M% O 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇+ z* n+ E$ K H5 R* K& u3 k: @
" ^2 q. M% @) m. X; o7 v 37、不抽烟。拒吸二手烟。
4 E: k7 R" O) s9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r) t5 {9 K. }% Z: gtvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O B6 `/ p; G4 O
- w, v( [# f* D 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! X5 |& O4 E4 _9 a( a! y2 G
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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" q$ h' Y9 D: v9 m9 N }5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇* v* [3 B: J: ?! _! P, o, b- t; O
- c. u8 n, K/ H3 U 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb# p5 S, y' \! _& S6 L
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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