優活健康 記者許芝菁綜合報導0 J# F+ i8 d4 h9 x' [( H4 |
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暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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# z2 {4 k( \" E: q公仔箱論壇近視無法回復 高度近視可能導致失明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {- {- X) f# \) T3 Z0 W
( a/ u6 ^0 v1 R" n7 T5.39.217.76文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I F0 J9 e& D/ u$ B* T4 b0 P
+ K1 c- H- \2 f/ F$ N3 p公仔箱論壇近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。& z9 M5 N9 {& J8 U
$ q- p3 Z6 `/ w& y" o* w0 Y- a- b# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護眼6招 記得每年定期做檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z% D" D, R) ~. P5 h2 J/ r
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國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：tvb now,tvbnow,bttvb2 T6 y, |$ Y+ i {$ ^) H: q2 |
8 X% U7 o/ b8 h" A' m5.39.217.761） 每日戶外活動2-3小時以上。
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$ e/ U3 T6 T" K. P0 }3 u4 ntvb now,tvbnow,bttvb2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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" \5 D# f) M# x* f5.39.217.763） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
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1 v0 ]( F/ q1 {4 P1 g2 \, e/ L公仔箱論壇4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。' a; Z- i" o9 q$ K( G
1 ]9 ~0 ], W+ s$ n) O- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 均衡飲食，天天五蔬果。; d' y1 k( O, B
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6） 每年定期1-2次檢查視力。. d- [6 d$ U8 f( }
- j- F4 D# b3 K! N2 N1 N- p( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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