十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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1.兩手對搓一分鐘。
* F$ u6 q* r2 b+ r4 F7 ^, @3 c- ^) ^8 m手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。
2 N8 Y E: d/ Q/ t, e0 V. M5.39.217.76手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。3 j3 s$ e3 j/ [( L7 x
, b$ A# L! O5 H aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。
9 M- }7 O9 k7 j4 e8 ~" h, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。. w, V. E9 e6 n+ [0 ]+ F, g
. n0 |& l4 S/ |, ` J公仔箱論壇4.轉動眼睛一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B. H; ^- G2 e- R* O& p& z6 @- P
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5.拇指揉鼻一分鐘。
+ E! x" S8 x# y2 l, O$ r5.39.217.76雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb* f& S$ t/ P8 f. W8 M6 J
* p- q4 _) G5 E1 l3 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。公仔箱論壇, V& P0 d' Z1 t% y
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K1 J/ `3 M w6 Y
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7.輕按肚臍一分鐘。
& [: p8 w8 M# M. I3 ]6 O4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。" \! r, q6 t& n8 r
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8.收腹提會陰一分鐘。
) y1 u' z& O# R, R' |5.39.217.76反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
7 Z- p5 W$ V& T, ]: V8 m$ `! r' b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z7 i' ~8 B& T" |# I
9.伸屈四肢一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, z9 a' h" k0 W8 f* x# T8 H. e
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z' _7 l2 t. f1 o. U! ^; W$ N0 Q. a
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10.蹬摩腳心一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j- N; X) Z0 s8 D
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火tvb now,tvbnow,bttvb: S: m6 p0 Q' U5 Z" C- j! n. u
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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