月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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1、红花茶：调经止痛5.39.217.76% T1 j! Q' u j2 |6 e/ d- q' z7 p
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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}$ V+ D' x2 ^5 J% m" Z# e 红花茶的泡法：
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+ |& D, y7 E8 ?" ?/ f公仔箱論壇 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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3 ?/ g( m6 n" A# x7 v+ d3 I6 H2、玫瑰花茶：缓解月经不调公仔箱論壇( D( P, _1 J( r& J4 g3 ~0 `
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。tvb now,tvbnow,bttvb/ j5 l' D3 G4 g1 C$ f7 S0 X' j3 S
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玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。tvb now,tvbnow,bttvb2 f' q4 I1 r# J; [
: B) E* x' a5 H; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、月季花茶：活血调经，治月经不调5.39.217.76 x* b# Q+ a. b# L. j2 ?! [0 w
# E# [) j$ M+ L5.39.217.76 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。公仔箱論壇/ u7 ~$ ?8 v: z6 p4 B- k# Q- b* O Q; ^$ [
' ~7 L1 h' D+ \( E& C公仔箱論壇 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。- R: a2 L* L2 I, D
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多9 g' y; G1 Y: J: e* t, _4 \/ X# R1 x
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。5.39.217.760 w" G# s, o8 e: r
; W1 a* q, N1 Z* \& b# Z) Z 荷花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q- Y( J$ t }! J+ A% b& g
y- q7 L/ b# q0 G2 Z- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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% t* M$ `# A1 _; ]5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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! p2 c3 @& Z9 p& _. Itvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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& \9 u( b! Q( v" s6 z) f0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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7 [* H7 Q+ X) N8 J 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。5.39.217.765 p4 n8 _% X1 U
: {& Z y3 X, p# H5 U1 J5.39.217.766、川穹茶：活血调理闭经5.39.217.76# u5 j& m! H$ ^/ c: K3 W
: n6 h% _7 }0 g 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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; }5 o5 j; \ z: l. b5.39.217.76 川穹茶的泡法：8 ?) K7 H& a9 r" [9 l. y' t
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经5.39.217.765 J9 R: \# m: R8 Q0 F
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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: i/ W3 f7 X: W公仔箱論壇 益母草茶的泡法：" c3 }5 B+ o+ N/ ? Y( U
' x2 s( o8 P, i公仔箱論壇 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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