偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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8 s# m; G6 u: z$ F/ H, u有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
1 \. l# w. s. C6 C2 R; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛究竟是怎麼造成的, M1 g& ^* _% v
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
7 [' P8 M, ?. ]( L. |+ itvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇0 u) K2 J! y3 N; Y2 c% ? c
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b: s( o9 q8 n
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
7 K& H4 _# X+ u5 g( y6 z* ]2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 ' G* B' ?( _# g; A- E. t9 f: J3 X
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h9 d$ v4 @6 x+ Z) O7 m" Y
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 p y( b7 J, X' ]
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
+ }" i' _, _; ]) K1 G+ v' ^1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
( b9 R% t; s- E3 H# W1 C( z5.39.217.76五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
- R7 G) e0 Z. C1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） : ~" W K) {" B# `/ k" v9 a
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
( C6 K6 T5 H3 d7 r5.39.217.762）天麻素（Gastrodin） 公仔箱論壇; b1 Q6 }: Y) }3 N" M% J/ p
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
+ l! T6 l7 I. C; A c& k3）鎂
& @3 p. `: Y$ U, E5 `+ [! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
+ Z: O- V* ^4 P( F4）小白菊
3 z2 }: z* [4 l9 L$ |+ N公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
$ |' Z0 R4 w% S4 _' X, B8 D5）維生素B2（核黃素） 公仔箱論壇7 P+ x9 j Z) q3 Q' S6 y W' B
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。6 _/ D3 K8 E: H' A- D% I' I/ L" M
四大類容易誘發偏頭痛的食物5.39.217.766 o& `5 O/ h: N" G7 w
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb j; l- }: V U7 S( m+ e
1）味精：含有MSG 公仔箱論壇" q& u$ ]4 W p& W6 p" K
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） tvb now,tvbnow,bttvb7 i, \( u( |4 y- K5 D
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 ) j2 m" @, G" J
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
+ q' J i' F. j a5.39.217.76偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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( S/ \+ M0 N( D" f4 q7 m8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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