偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。5.39.217.76' c6 A" X% M; n3 J2 d5 u
8 K3 R' A) ?% E% X2 r/ _公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
- h- t" V/ `$ g: R6 |. w) m8 m* q, q- {公仔箱論壇偏頭痛究竟是怎麼造成的
3 k, _* H* @& N( g- X公仔箱論壇到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
0 f% t+ q) C! w C% V$ k" v5.39.217.761）大腦部分區域的血流減少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S0 U0 d6 \ X6 ~9 W8 S0 L
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
( t" T4 ~" r# Y( ?/ E; Z% o公仔箱論壇雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。公仔箱論壇* V7 j6 F; G) B2 b
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 公仔箱論壇2 L6 E0 H& v" b! o# ?
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
. O- V/ O4 ]+ B% M. _& ^& v5.39.217.76這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。" |! y+ R- G: W3 c( r C
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。9 Y/ Z+ G. M, m& s
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
% r5 }+ B0 O0 s6 r6 C五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇! n7 g, o3 y9 B* m+ Z& R
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 5.39.217.76) g! j( m& Z* A9 e
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。1 u5 A0 g- |2 c8 M' b
2）天麻素（Gastrodin）
& g, J1 X" K. u1 u1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
! l0 B$ }0 r( ?5 f; W1 L. v& T, W) \tvb now,tvbnow,bttvb3）鎂
# J3 a( r j/ ]6 I* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。5.39.217.76; L2 w9 {/ y' n3 v) r7 I
4）小白菊
1 s d7 J( \$ O8 p公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。tvb now,tvbnow,bttvb9 H8 v( D3 P' V$ Y4 F9 S
5）維生素B2（核黃素）
4 E! X9 O# U, k( }) C0 O0 S9 S5.39.217.76可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
* M1 v/ ]$ e0 ktvb now,tvbnow,bttvb四大類容易誘發偏頭痛的食物
N! n! E! D; A4 S; P5.39.217.76除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
8 Q* p- o9 \2 y5 X; f$ m; X. |tvb now,tvbnow,bttvb1）味精：含有MSG
+ `. a& F3 j2 O rtvb now,tvbnow,bttvb2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
4 N5 n- m2 w8 Q3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
- _1 D# `! a4 B1 {1 o: Z5.39.217.764）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
2 i3 e3 N: ]! F4 O$ i: u- ~公仔箱論壇偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。公仔箱論壇! A$ R6 p" i2 t( d7 o s" C
, ~2 S0 w$ \/ p(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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