返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 牢記飯後六大禁忌 從細節保護腸胃

每個人都向往擁有健康的腸胃,而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來,甚至有一句話這麽說:管好腸胃,才能健康百歲!愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌,有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦,快來看看吧。 公仔箱論壇4 a" d  D% [( _, H' O! c3 X  `

; G% W( ?0 y' n. {# l$ r" K* F
* b0 D$ r, I( a& q0 Q8 w# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      
8 X: L! E3 W) itvb now,tvbnow,bttvb        腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠,營養不均衡,甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的,決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌,很簡單的小方法,能讓你腸胃更好。
: e% r- [9 @# Y) u2 i5 U$ L) E8 `. p( \公仔箱論壇
% c+ \! x3 X" ~5.39.217.76
( a* a* Z7 C$ j6 u/ F/ G; F2 @公仔箱論壇
/ `) ]  h% n, y# e( w5.39.217.76        一、忌立刻睡覺
5 o1 _5 @" N+ q; T0 I公仔箱論壇  
* I2 @4 m+ K9 t3 O8 z  C' d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 x' O  X7 r0 o, P8 L! ]
        如果吃飯以後立刻睡覺,食物就會滯留在腸胃中,不能很好地消化,久而久之會引發胃病、腸炎等病癥,而且還會使人發胖。
7 H* a: q  w7 u4 b+ v: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N7 G8 p" H9 S# D5 j& D3 g3 C公仔箱論壇公仔箱論壇# F3 x- {& _' c# f1 U0 V5 V& y

. I! }6 b- E. \, l: h公仔箱論壇
! w. z8 R% X7 v7 }/ k/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b) h! C, N5 ?% I8 a3 g5.39.217.765.39.217.761 E* J$ r9 E; V9 d$ h
        二、忌急於吸煙
& g; p% x1 r0 K0 V" d5 atvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇+ c% I6 c" `! f# P' A% l( G/ I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 _/ s' V( l. M  \) U+ l  `' w( V
tvb now,tvbnow,bttvb9 j" L9 |  H$ M
        相信有煙癮的人一定喜歡這句話:“飯後一支煙,賽過活神仙”。其實,飯後吸支煙,禍害大無邊。據有關專家分析,飯後吸一支煙,中毒量大於平時吸10支煙的總和,因為人在吃飯以後,胃腸蠕動加強,血液循環加快,人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體,從而加重對人體健康的損害。
8 `" s/ e2 W2 j2 y! D5 b/ C; l" k; T5.39.217.762 W  P+ H: p: }: f) }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D- d1 \" W5 F) j/ d

$ T3 B2 H$ t% x7 t% `  a) M2 Q/ Z

: o4 B+ [" i3 }3 {' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \3 Y: x! K. [5.39.217.76         三、忌百步走TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g7 F3 e; \0 d+ x: v& i/ n
  5.39.217.765 k# v7 n; ]- Z! A) b: U9 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# I4 R6 {# k) K

/ j' g% [9 K( x# b         我們經常聽長輩說,“飯後百步走,活到九十九。”其實不然,飽餐後,為保證食物的消化吸收,腹部血管擴張充血,百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
4 Z6 K0 t$ M; {1 b; F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 `3 u  H2 n/ |2 g5 G6 A
* t" F0 i+ ~9 y# j: x  I9 @

$ N0 a3 z' P3 Q' q1 ^# ]
* }$ @# `; F: F  f( O0 w; eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z9 w& u% {2 [: z! C/ g! ]tvb now,tvbnow,bttvb
  ?6 ]1 c- N" Ntvb now,tvbnow,bttvb         四、忌馬上吃水果0 i4 E: Y; J% P7 I0 m9 J$ `
  tvb now,tvbnow,bttvb* u5 S6 G$ Y! k+ {/ {2 k

# H+ W) g0 P4 g3 s, [公仔箱論壇/ h& [/ E- i3 D' h. @9 R
         飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,因為水果中含有不少單糖類物質,極易被小腸吸收,若被堵塞在胃中,會形成脹氣,以致便秘,所以,水果最好在飯後2-3小時吃。 5.39.217.768 {: R: y9 @* r1 x6 h

* y- l9 a6 Q3 x: J, Y. s公仔箱論壇0 C  C  m$ ~1 k& T8 _7 e3 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ G6 v# f2 u' W0 s8 ?7 c

. K2 j4 D: p! }$ H* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @9 X3 }$ S2 z" h3 f
) G/ |) @. R& R8 v- n. I( g
         五、忌馬上洗澡
# ~' y8 ^: j% j; j5.39.217.76  
4 z4 }& e" {/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 F/ ^8 r# \( ]5.39.217.76
. R! B1 f" d" ]         飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而降低腸胃的消化功能。
5 [3 @1 p. ?( ]  w  z, M, F- y5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X9 x, V" @$ H. o' h5.39.217.76
, D- e2 r- W( f$ R& B# K& E9 ~9 Y1 z

" Q4 ~$ V) s! M6 h* b+ X9 q/ ?9 }4 U; U0 [
         六、忌松皮帶tvb now,tvbnow,bttvb, {! V0 Q% _, _# w: \6 ?6 `( A* x& D
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P. P1 a0 R* y' L  y- L; l
         飯後松皮帶,胃腸道松弛膨脹,容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。
中了四五六...
5 A6 c1 I' }) c8 B4 ]我的腸胃...
返回列表