每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。
6 q' r: a" |( Q# k" l7 T
. v+ M2 T. A2 q5 q- i% R! f- }( l公仔箱論壇公仔箱論壇# Y) ~- A, a- r1 y. \
( z; \( Q7 K! g) f 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。 - O- r# F' G9 E0 s- \0 b
# m9 ]% l, z1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' |# k2 c1 x$ p# V8 Z$ p
公仔箱論壇7 e; {7 w. [7 Q* J0 O
一、忌立刻睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f; b0 p* G- Q4 d3 h# P! o( o: w6 Z
4 g5 b1 _0 G! O) l8 c- N# y7 I4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N% h* E1 Y2 l w! Q: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p& {, ], o2 M+ p& m
5.39.217.76( t0 P V2 n1 E* A# C
$ B+ c4 {3 _8 ?' p. z. etvb now,tvbnow,bttvb' f% W/ v& P! r1 r: R& M
$ J+ \; V: I7 ?) F# y* O5.39.217.76$ Y0 i) s+ w% I" U s
0 p% ~) c/ w6 D6 t( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、忌急於吸煙
# D- e Y: s4 w+ B3 \! W9 k5 ~5.39.217.76
: A" U5 f3 Z! J: e ^, g) |# C# U: s# C$ i
+ @; u& H6 Y {& J# G1 h3 c' Z) W 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 5.39.217.76. S4 t) A* l7 I1 W% i7 u9 S+ g
tvb now,tvbnow,bttvb! Y1 k" H! V' [, I2 |, m! u8 u
$ ~, a, W! E' p$ J3 z公仔箱論壇* y8 M* ?/ L+ Z* H5 J; M7 L8 C
4 U; b9 H9 @) _1 ]0 l; R( C- ?" ^
0 C9 z0 f8 F, j9 H
) y X8 r" F! f公仔箱論壇 三、忌百步走tvb now,tvbnow,bttvb) k0 D$ G6 v8 F, N8 w+ e1 N, A7 u
, W4 i$ B5 y: xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L2 i* T8 v9 g, |
! z5 ?& W( F) o a) a& V 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
" ~) R4 ], N( ~公仔箱論壇
8 U$ r9 T* ^/ S* A+ O1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* D( W/ R6 W& X( k# F5 C! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \" ]1 a7 V( h) E3 {
4 Q0 v [4 A# k0 E, v5.39.217.76
* H Y. I% u$ qtvb now,tvbnow,bttvb0 l& N: ^8 S$ m9 _
四、忌馬上吃水果
* C6 N. f. [8 ^4 v% k! ?6 r9 U* g公仔箱論壇 5.39.217.76) W4 O, L. Z9 _3 J# `& i
- m9 _+ I+ R6 [, j6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_$ }; k$ u: mtvb now,tvbnow,bttvb 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 5.39.217.76# c$ ` e; Y H, }2 k
6 k0 N4 Q* a4 S, i* x. Q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [. ^2 a. S9 ^+ w公仔箱論壇
4 L' [) U. M2 J* R# Q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" u. @& b$ w) @( b; }
/ Q4 K/ m0 e6 i
3 [7 ^4 ^" v/ g4 ^. stvb now,tvbnow,bttvb 五、忌馬上洗澡1 E8 i; H6 I! L' k) z9 y
5 k# t: }$ ~8 M& u4 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A; n, G! Y# K; w. P. q
( Z' M& V. s/ l$ |+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
' D; G4 w* Z& @% Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q( r. q( i3 c0 d2 M
1 ?7 ] [6 a& j5 [2 v* H; v5.39.217.76, q5 D6 U$ _ H) f# ^$ k6 b
9 q! J+ a: C( Itvb now,tvbnow,bttvb
N2 G' x3 f+ V公仔箱論壇 六、忌松皮帶公仔箱論壇' ~. ?$ R" s4 X2 X( O) Y
9 i9 O) e2 N# [6 ~$ ]" k5.39.217.76 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
