[中式食譜] 杞子肉絲扒菠菜

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材料tvb now,tvbnow,bttvb" a) E, N# {8 V3 O& C
肉眼扒 160克、菠菜 300克、杞子 15克、甘笋 1/2條、薑絲 1湯匙　醃料：生抽/粟粉各 1茶匙、油 1/2湯匙　芡汁：生抽 1茶匙、海鹽/糖各 4茶匙、粟粉 1/2茶匙、水 2湯匙、麻油少許6 D6 @* Z' D9 c) z* `; j4 W. i
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' i, H& I+ X  X$ z7 k1 X1.杞子加水浸 10分鐘，以大火隔水蒸 10分鐘至軟。菠菜去根部，切段。tvb now,tvbnow,bttvb. E8 ^6 D! X0 n9 t' U! x& s( p* m" S) q
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2.肉眼開邊攤薄，起邊，切絲，加生抽、粟粉和油醃 10分鐘。甘笋去皮，切絲。將水、鹽、糖、生抽、粟粉和麻油拌成芡汁，備用。
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3.預熱鑊，下油炒菠菜至軟身，加少許鹽調味，先盛碟。
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8 V$ `6 }1 Z3 e/ O, L: R! v4.再下油爆香薑絲，加肉眼絲以大火炒熟，再加甘笋絲炒至軟身。將杞子連杞子水加入鑊中，加芡汁同拌炒，淋於菠菜肉絲上面即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 t! f5 _1 ~& ~& \9 }7 q

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感謝信息。非常平衡的一個菜，有菜又有肉。