蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^" a3 \- _9 [; N
; p8 g4 q6 X- M3 J& e5 g" k6 u! ptvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：
5 n# D4 ^) N3 w蜂蜜十個不可不說的秘密
, j" S5 y( x" r0 i G. d; z7 |公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，5.39.217.76+ d# V" J$ T4 ]' v2 F
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
h% k% W \; |% a' z* j下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- L& j4 ?+ F5 i+ v
) q$ C$ J& ~* N2 }/ y% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
. A* H1 L8 b. n' I9 ^2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
) ]* Y5 y+ b& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。4 S" @1 J& w% _. E
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
& F% ]" {* Q$ }2 y4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
: { Z1 W$ \* m4 o% v2 G5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 A! Z. n: x7 J6 w5 W- o) X
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
7 ?" h( y/ v+ Q }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
; l. Q1 }4 n, k T$ Ntvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.76: N% e, d. W1 x
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。. O! k9 `! n; q L; T
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S9 p6 S/ h" k3 @* }" x
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. P G6 B7 d
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
3 @0 a. F* X: H1 R$ m7 g8 c" Ctvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。
& n! D9 r% W) p- {! q: V' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合 m+ Z, T; C' f
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb( I: V2 q0 Y: B, I. w
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。4 c2 \& v8 P: j( N2 S; c$ `
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q0 K$ \8 X$ ?# B5 b5 I: |
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
# _8 ]9 Y# @# I4 S0 f* R" f芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
- \" {" B& @# ]; ^- U5.39.217.76每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
7 G( a2 l1 \4 t" S& w% }6 |2. 護心降脂：4 D8 c; J* K4 i; S
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb$ }- f' e3 V( Z& D& W
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇( L6 ~, \$ v9 ?7 ?7 Y6 n% U2 ~/ U% H
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5.39.217.76/ k* {! R4 w# t! J x/ ^
3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb% k7 {& A9 u. G5 @4 t0 |
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。9 N/ b; s: q) G% k8 T5 \
# R+ G9 w7 Z4 s3 m( h# J公仔箱論壇4. 養血佳品：公仔箱論壇* f% P* h! M, [
+ R' f8 l% O+ l0 k: b$ |' M5.39.217.76芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
9 g5 q0 @: U! Z5 @& Z4 i我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
k" @+ i0 b$ P) O' D+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 X; _9 _% S2 g' q
5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J+ ~+ x) }* r. L4 j) F: H1 Z5 x6 q
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
$ l, v# s: v9 W6 F$ r* Jtvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇. }$ v6 H" [8 e% F! k
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 }6 F* J. I* _% K
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；: q y W- p* w3 X* T+ C: |
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
$ ]: a2 h" d% Dtvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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