蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇+ q' Q, O" W: e9 H/ x! r
- c9 |( j$ @9 M3 ?# ~" ?蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u/ Y4 A) D, M9 l6 z5 R U
蜂蜜十個不可不說的秘密
" J9 P- W; a8 M$ S. v* N( z* \據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
* E1 ^; [* U8 H* Q; @tvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O* L, C2 @4 J* U$ p2 ~! T3 T
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb: F9 _, A" H" k- E \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S0 F) F/ O- ~
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。- d0 M1 N# [7 D0 s% [% k8 L
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
3 h" R' C O! t. z6 V# V由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
: t6 l$ g' z% P3 O- v公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f& [! J# C$ ?& z0 O5 y _& B
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb& V+ Z: Q* }2 i; ~ Y/ i, A P: y
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
% Q* c f6 Y8 f+ E1 [1 X5.39.217.76這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。5.39.217.760 L5 @0 A; j' A( ]
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.76$ K; {- h9 s3 T2 s, ?; U1 a
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。# Z6 |" x1 h0 L" m$ z% R
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
7 W: r( V( e* d( X* p1 n/ m6 J, m公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。( u4 i G# U9 L
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.76! N: w( y- z9 m- F
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。; A E _4 ?" N% ]
切記蜂蜜 越天然越好。
( ~( u1 b& ~1 S _: k( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
. X3 k' o6 }+ H& M0 r3 f5.39.217.76
1 \- T$ }% B( |4 j5.39.217.76一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合7 n: W/ l6 v- _: R* f4 D
7 |% X/ S& w! j
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
! ^4 X" k0 @8 s2 ~據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb* y8 N; v- o) i- |1 V5 v K
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb! k/ T b2 B6 z0 M
; v! A8 W, V- a/ P+ V* `5.39.217.76l . 健腦： ; p' @, `4 K5 l# p
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s5 v( ~, Z/ V. T, {; I! R
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇% b- N* L; F2 ]/ [
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
9 \9 h/ W& a+ z3 w! I2. 護心降脂：% H8 @& R: _4 \( w' B7 E, x- h
9 Q1 L/ C2 f. x4 N! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb" k; Y. k: I$ N3 k7 O4 |$ u; q
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
0 R+ r5 d/ a% R% h9 D, gtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
3 Q$ @$ |( b( ?% }9 S) O" b3. 補鈣高手：
& z/ ~0 M. f1 {6 Q; F7 E公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
" _, k2 ]" {/ X( \6 F tvb now,tvbnow,bttvb' _, B' }' f! T1 b; r+ r# D l! K4 E
4. 養血佳品：
' D& [) _: C6 l: M" J9 g2 xtvb now,tvbnow,bttvb
( G/ R; g O T7 G1 Z芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
4 M% Q C& g" f$ y) M$ `% ?0 v/ B公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
9 d3 g l6 b- `+ f/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
* M5 ]0 s6 X! h: I i/ E6 b! Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：
8 Y- X* g. k) s0 T* Z9 `/ Y! t ) ^6 j: f2 ?; A' L: T# ~
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
+ i5 c% G* y4 q公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 v2 y! _3 L2 w8 O5.39.217.766. 抗氧化、防畸變：5.39.217.764 H8 c9 k* p, ^! E& }. O3 n6 N' x
* x) H" t2 H$ j' Z! T* \0 o2 d/ p芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。) r1 @7 G3 h3 T$ m# h; A2 t
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
* c. x) m) U J5 ^! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
" _3 L% y& \$ X0 E公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
