【材 料】' r& v6 ~( m/ P. X5 i1 c; V D+ n3 D' ?
fgrYcb1 d$ s! p) }: m! Q; x
雞胸肉 1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c" Q3 s8 B* X) l' W: [8 A
Rt;
8 m, O% E. p4 X2 E; w, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
" ~) e- U* M, w: I9 f公仔箱論壇7o"$ p; d- {" r* P8 y
非洲雞醬 5大匙5.39.217.76+ m3 q! q9 J; h" N
ghvn% H( S& R4 V' @9 X) u& h) A7 E. G' t
水 100CC vZuN! f6 G/ D a+ ]# n" r2 v. E3 t
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z0 x3 ?: p1 x, Y u- Q9 r
1ftvb now,tvbnow,bttvb- `9 s- M* v4 ~3 t+ o6 f
蔥 1根
& s+ o! u- @- j5 {, c公仔箱論壇#7公仔箱論壇. ^ y6 m8 \9 E C
薑 1小塊$ y* U% L! c: R! G
D4Aslhtvb now,tvbnow,bttvb6 S% l: Y, p+ [
鹽 1/8茶匙
' U6 d! R, ?' M, q _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hKic(&tvb now,tvbnow,bttvb9 L F: z+ x1 Y9 ?
料理酒 1茶匙
- G. f. W: G: { @- C7 ^, g, L公仔箱論壇%S=0
3 e7 x; j% g! o( z7 G4 \【做 法】
# q# W2 T; J% d& g5.39.217.76CuNFtvb now,tvbnow,bttvb; ^& I- [" U: d0 r
1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_/ ]% z! H8 Q7 m
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
$ q: u% B3 s: {' {5 \tvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬3>4kA
- O8 r: Z! Z) Q, r4 Y0 k' r( Y©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhvtvb now,tvbnow,bttvb; o, Q' X C8 m, v* C
【材 料】# D4 S/ W$ ]1 ~1 }
`LOtvb now,tvbnow,bttvb h9 @4 g/ d: p7 }5 B: b. n1 q5 |
蒜頭 5粒; A$ f3 k' ~9 c1 `
,6Df&2
0 r' `) x( h* u6 ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
7 ~# [# b' g, B: ]" R0w
6 _1 G$ Y' e2 x) b# Z3 {4 F5.39.217.76紅椒粉 1茶匙
5 j. C; X6 N2 O' S公仔箱論壇<& ^8 {1 Q W- N/ p c
Tabasco 1茶匙
3 `6 @% r3 I* \5 q3 }tvb now,tvbnow,bttvbe<ga3 A( L3 V3 b4 X/ u: _) N! n4 C
蕃茄醬 1大匙
# u: u9 A+ u7 J2 ]( u+ itvb now,tvbnow,bttvbdP(:
/ {+ y7 Q1 M! e# W) s- z$ f+ k7 ]公仔箱論壇百里香粉
8 r* \- O3 R6 y( m" Y" ?0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許©摩尼
$ m. d+ c% U9 }2 |' g花生醬 1大匙
& M; L7 Z8 n4 ?& K8 c4 G$ ~公仔箱論壇g&tvb now,tvbnow,bttvb6 X1 b+ G# ~& s# i
椰子粉 2大匙
4 C# c7 v0 B- Q' ~0 U& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。:5
/ b1 O2 @8 @: g5 @: Z1 Y6 a3 @高湯 200CC Lk
7 w! e9 N/ I: ]4 `9 i* H D8 E' }5 |鹽 1/4茶匙
: i$ Z9 Z& x* y" e& {* w; f3 f0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。;(Y"p
( N. j! f. E2 `; \& i3 w: X* O5.39.217.76雞精粉 1/2茶匙
" J1 u$ p( p# A9 |) e0]Kp"tvb now,tvbnow,bttvb7 k/ X( G. ^9 k$ g6 q! E" i. R
糖 1茶匙公仔箱論壇* o' { H4 ~; M% O6 i% X) _
B
/ G$ O( A D. P- b1 Ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
& F, V$ U/ Z5 ]9 U, a52O}$5.39.217.76+ z! e6 o6 y8 K9 X
1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur, t. Z) \8 @" I; U3 }
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e5.39.217.764 w8 Y0 L+ |& V
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
7 v3 C3 _% D( |3 \8 a& x: ~9 a公仔箱論壇" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$879 T# P! p0 v I
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &
0 E$ V3 f' l3 @& k% y) z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZ q, H' {3 E! Q3 n* B% H
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax公仔箱論壇5 a4 N% H: E/ L& G( G, {( k
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K
' Q! d" {) j I: Z# A6 B5.39.217.76
+ L1 Y9 W/ r' i1 N; |: t5.39.217.76) r2 n& r! S* i) L
|
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 
