【材 料】5.39.217.766 S( k! z+ w" S
fgrYcb
( t- v8 t7 }. D" V; P5.39.217.76雞胸肉 1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 x- i- Q; L8 L. E c
Rt;5.39.217.76; W# |$ v! M# n1 N/ g% I
【調味料】
8 o5 G, I5 `# r. R8 y* I7o"
" u; {, M* C3 s0 T: x& y5.39.217.76非洲雞醬 5大匙5.39.217.762 m: h8 o& W3 k" M+ [
ghvn
z0 `; s2 x) F" W2 G水 100CC vZuNTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q# k/ ^/ q. B3 U
【醃 料】3 J0 W) P/ p. t
1f
) {. b6 q5 }/ v2 V/ [2 L1 J! x7 |公仔箱論壇蔥 1根
+ N9 o: _7 ~5 v) h8 _) R' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。#7公仔箱論壇1 X/ Y* `4 v$ C
薑 1小塊
4 m8 j8 z" N" h4 x5.39.217.76D4Aslh$ s! ?; y# a/ q" c5 N
鹽 1/8茶匙
) G1 v' T+ ` x" ghKic(&5.39.217.76# u- Y( C9 Q9 B
料理酒 1茶匙1 g: e" p- G' G' `' ?9 i3 c
%S=0
|0 L: h1 W5 K; m* ~公仔箱論壇【做 法】5.39.217.76" J) k* ?' K2 T: ~
CuNF公仔箱論壇6 n. e' a+ O. \) _
1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
* H6 }; ]# E C$ \" Ltvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
5 e& k# Z2 C% j公仔箱論壇非洲雞醬3>4kA
1 k% y7 j% t$ R3 Q5.39.217.76©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 YhvTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ Y$ F& w# k2 g+ [- C& T$ `
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# i7 c8 D4 l& ]8 q. v6 y
`LO
, `: k" l3 e: B+ y# Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
t- Z7 a9 u. d2 l4 Z5 F6 p% vtvb now,tvbnow,bttvb,6Df&2
) q( T) b+ [, `) K/ T洋蔥 1/4顆
; X, W( |) I I9 w+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0w
% l1 g% C; _* g' E* w紅椒粉 1茶匙
0 {( L- d6 Q1 b8 D1 T<
+ T0 C( Z' g4 W$ nTabasco 1茶匙
. M2 y( a; B! C$ ytvb now,tvbnow,bttvbe<gatvb now,tvbnow,bttvb; Y! D: }. j. K
蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 \$ j8 ^1 G- I) D1 _: J
dP(:tvb now,tvbnow,bttvb' O, J; H# B5 s# E$ v
百里香粉0 i9 n0 G+ G7 a. W4 \
少許©摩尼
; Y7 d- j1 a" @( g3 g花生醬 1大匙公仔箱論壇8 Y3 A% |8 n' F
g&tvb now,tvbnow,bttvb7 Q* ~: K9 ?. l6 D/ ?; H' @
椰子粉 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; e! o1 U$ \8 D* N# v
:55.39.217.76! L" z- h* T2 T# G2 T
高湯 200CC Lk公仔箱論壇# ~9 ]7 _) ] o( S5 L
鹽 1/4茶匙
! x/ W- ~( o# O4 u- V;(Y"p公仔箱論壇6 X" P& c6 V6 ^9 p5 s+ V$ ?
雞精粉 1/2茶匙
: M9 W u. L* R3 C0 `2 n0 K8 mtvb now,tvbnow,bttvb0]Kp"tvb now,tvbnow,bttvb# }- v' l% j3 L; t: Q% y6 j3 d, }. N; v
糖 1茶匙公仔箱論壇- |" d$ Y! J* O+ k* ]
B 公仔箱論壇" X) N ]+ z3 P, Z4 B& E
【做 法】公仔箱論壇; X( z4 n: k) N' k
52O}$5.39.217.767 e" W$ A( c% {) k% j7 c; P
1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! z# ^) {$ S# x f/ a
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|etvb now,tvbnow,bttvb6 S+ S& c) y w( P9 T! |9 |: {
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
" C; F6 v# N# B6 p/ U: k5.39.217.76" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87
" ?! z$ p% ]) X% L6 x. E" E [5.39.217.76©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 c- a9 x. N. T- y' I
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZ5 B9 b: U( i9 m2 D+ i
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax
# ?1 N8 O9 `. j& z©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K
( o" k, n* |7 L! i3 C7 H
$ ]$ G% E% W8 N9 x5.39.217.76
% R9 x9 j: h# C, e( n公仔箱論壇 |
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 
