5.39.217.763 O& }9 g d' w. {$ V! g2 ?. ~
, _5 O( c( ?$ u1 x9 l! ]! \tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 S, B. v% V) T, n9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ l7 H# w8 T A4 b& M1 {) y
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J" b5 S h) {5 i. y% R
 tvb now,tvbnow,bttvb- g* ^, a0 c; r8 l+ c* U7 h# q. A) c
苦瓜 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r% V( i" f! V$ f5 S9 }
! h# p: B5 ?: t: B9 c" Y# Stvb now,tvbnow,bttvb辣椒 5公克
* j1 C6 A" {, ]
- F. {# Z! |+ f9 f# T蒜頭 3公克; q/ T7 q9 k# p6 g3 v6 Y
' M5 ]$ [+ m+ h9 q2 n+ b4 |蔥 10公克
6 z: g! e9 p9 a7 C6 g6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% i; [# y$ q0 {" X+ ?
小魚乾 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W: F( n4 U; \( j8 `! t# f+ ?' O) ?
tvb now,tvbnow,bttvb% X$ i# m$ W0 i) }& l
奶油 5公克tvb now,tvbnow,bttvb# ~( U5 t& N8 s
* b9 s: ]2 P3 V3 K; u4 b【調 味 料】
) ?5 M% |' J I( \/ C5.39.217.760 u$ k- _- e9 i' V
鹽 1小匙
8 ^- W7 y4 j/ R5 P2 Stvb now,tvbnow,bttvb
: t: d! Q; P9 v6 l0 ^1 p9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D( R, {' A* ?7 h, w: x- y' j
* |4 o1 v4 ?1 t9 } ~6 p5.39.217.76【做 法】+ Z, h4 P$ o+ f& [) E& L Q
" l6 X! C6 s0 F1 _& T5 U) g! ?( [# e1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
, n' O( x$ v; s l itvb now,tvbnow,bttvb2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
. b P7 V2 X9 J* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l* `9 W4 u# V \
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
& z" {7 e# v: o5 T# d% h/ D3 @ |
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
